レコーディングダイエットしてみよっ！#39-2､#40

みなさん！
こんばんは！
小出知幸です！

レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪

福山雅治さんと松嶋菜々子さんのドラマはやっぱりカッコイイなぁって！
すごい豪華な主演です！


11月4日

深夜1時

フライドポテト200グラム位



11月5日


朝9時

ご飯100グラム位
スープ
レンコンとチキンの炒めもの
ヨーグルト

夕方4時

腹筋100回
背筋100回


夕方5時

ご飯100グラム位
茄子のグラタン
シナモンチョコドーナツ1個

今日はららぽーとに行ってきました！
ダウンジャケットを見に行き本屋でなぜか雑誌を購入（笑）
…でなぜか今ウォーキング中ていう感じです！

すっかり夜だね（笑）

日本シリーズはどうなるのか気になるので、ジョギングになぜか（笑）変わりました♪

あっ！ホームページはルームからアクセスしてね☆


継続は力なり

おっしゃ！

頑張って行くよっ！


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みんな！
いつもありがとう！

ツイテル！ツイテル！
ではっ！