レコーディングダイエットしてみよっ！#36-2､#37

みなさん！
こんばんは！
小出知幸です！

レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪

今日は足の腿の部分がスッキリ引き締まった（笑）

顔もまたスッキリしました♪この調子でいくよ！

11月1日

深夜0時

チキンピザ
フルーツ寒天

11月2日


朝8時

腹筋500回
背筋500回


夜8時

ご飯100グラム位
お好み焼き1枚
茄子の炒めもの

夜9時

腹筋100回
背筋100回


桑田さんのAAAライブ行きたかったけど､無理そうです｡小出知幸のホームページがオープンしました！よかったら覗いて下さい☆
ルームからアクセスして下さい☆


継続は力なり

おっしゃ！

頑張って行くよっ！


どんどん読者登録＆コメントしてね！
大歓迎＆大感謝だよ！

みんなでミラクルボディを作ろう！
みんな！
いつもありがとう！

ツイテル！ツイテル！
ではっ！