山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC（ハバック）とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です
48時間オートファジープログラムが終わりました
お昼はランチミーティングで大戸屋でした
写真、撮り忘れです💦
写真、撮り忘れです💦ファスティング明けは大切に過ごさないといけないので、メニューは「お豆腐ねばねば小鉢」と「たっぷり野菜の麦みそ汁」をいただきました
今日は「お久しぶりです」という方とバッタリお会いしたり、なかなかご連絡ができていなかったという方とお電話でお話しましたよ
これ、1人で全部じゃないですよ～
私は今夜は湯豆腐にしました
「プログラムは終わったあとが肝心です」
って、明日は懇親会のお誘いをいただいている私です
あるあるですよね
なので、今日くらいは節制しておかなきゃ作戦です
お読みいただきありがとうございました
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