好きなものを好きなだけ食べる幸せ！
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夜ご飯はおでんでした。
今シーズンはおでんの回数多くて
具材も大体固定になってきたかな。
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朝仕込んで、
ストーブのトロ火にかけて
しっかり味しみ
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一昨年作っておいた
柚子胡椒との相性も抜群！
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それに加えて
市販の炊き込みご飯の素に
お惣菜のひじきの煮物入れて
具マシにして五目ごはん、
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筑前煮、
オクラのゴマ和えと
好きなものを好きなだけ！
食べる幸せを味わいました。
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この好きなものを好きなだけ
は、自分の1日の摂取カロリーと
ご相談なわけですが
今日は朝昼控えめだったから
多分、問題なし！
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ダイエット目的で
登録した食事管理アプリだけど
食べるもののバランスとか量とか
無意識にコントロール
できるようになったので
わたしは使ってよかったなぁ
って思ってます。
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そして今はいわゆる停滞期
運動量が減ってるので
そりゃ体重や体脂肪率は落ちにくいよねー
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