悩みを根本的に改善するってのは
「問題」をなくせばいいんじゃない。
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問題解決のために
現実的に考え行動するか
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もしくは
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「対処しない」と
問題解決を放棄するか
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このどちらかしかないのよ。
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どちらとも決めかねて
ウジウジしてるのが
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「悩んでいる」状態。
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でね。
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それを止めるために
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悩んでいる状態に対して
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「それをどう感じているのか」
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を認識して
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「そんなことがあったらそう感じるよね」
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って気持ちに
自分で心底納得するしかないの。
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気持ちってね
自分自身が心底納得しないと
消えないのよ。
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いろんな言い訳して
自己納得してないから
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いつまでも悩むんだなー！
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悩みを手放せないのは
悩んでる自分が
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都合良い
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からだったりするよ。
（ギク！となった人！）
悩みがダメなんじゃなくて、
いつまでもそこにとどまってると人生もったいない！
悩みは人を成長させてくれるし、
物事に対して何も悩まないのも問題あり。
要は「バランス」が大事ってことなのです
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適当でも誰も怒らないし、誰も責めないし、肩の力抜いた方がパフォーマンス上がるから( ´▽｀*)
「効くわけねぇよ」で使ったら効果あったって 自分が否定してるんだから効果感じにくくなるよね。
自分の代わりはいないからこそ 自分を労らないと周りに迷惑なのです。
他人にわざと迷惑かけるのでなければ 心軽やかにストレス少なく生きられていいんじゃん？
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