怒りとか悲しみをさっさと手放す方法
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抑えないでちゃんと感情を爆発させましょうー！
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爆発する場所、時間、状況や周囲の人を選べばよろし。
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こんなことではいけないとか、
いつまでも引きずってたらいけないとか、
そんなふうに気持ちを抑えるからややこしくなるの。
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辛いものは辛い！
憎いものは憎い！
悲しいものは悲しい！
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どんな感情にも悪いものはないの。
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その感情に引きずられて自分や他人を傷つけるのとは違うんだよ。
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感情に引きずられたくないならバッチフラワー 。
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38に分類された「気持ち」に注目して飲んで使うことで
いつの間にか、ほとんどストレスなく抱え込んでいた気持ちが消えてるよ！
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