お酒をよく飲む人に足りていないもの

＼-10歳を叶える人／

アラフィフでも10歳若くいる為の情報を発信

疲れやすい、だるい

鏡にうつる自分が嫌になる

もう歳だから

そんな自分からはさよならしよう

宮下　耕 です

分子栄養学に基づいたファスティングメソッド

ファスティングを通して

体重、体型改善、アンチエイジング、デトックス

便秘解消、美肌、生理不順、ダイエットなど

個別サポート実施中

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私の変化

42歳　　　　　　　47歳

口内炎が常に10個以上…

栄養不足、炎症体質

当時は気づきもせず

41歳　　　　　　　　47歳

置き換えダイエットを常にやっていた時期

何と20年以上

太って痩せての繰り返し

常に頭の中はダイエット

お客様の変化

50代女性

5日間のファスティング後

体重は−2kgだけどこの変化

背中、お尻周りすっきり

30代女性

後姿が別人です・・・

50代男性

もともと100kg超え

食事とウォーキングとファスティングで

現在は70kg代に

何をしても治らなかった指が

たった1回のファスティングで良くなりました

こんにちはーっ

お酒をよく飲む人に足りていないもの

それは、マグネシウムです

現代人はほとんどの人が足りていないであろう

マグネシウム

私はとにかく毎日マグネシウムをせっせと摂っていて

・・・・・

マグネシウムパウダーをお水に入れて

そして湯舟にはエプソムソルト

お風呂上りにはマグネシウムスプレーを

とにかく摂りまくっています

でもね

マグネシウムって不足しないようにするのも大事

じゃあ、どうしてマグネシウムって不足するの

不足する原因としては

アルコールの過剰摂取やストレス過多

加工食品や添加物

糖質の摂りすぎ

激しい運動、腸の炎症などなど

そうっ！

私はアルコールをよく飲むのですっ

・・・・・

よく疲れているときや

お酒を飲んだ翌日に

まぶたがピクピクするなんて経験

ないですか

それはマグネシウムが不足しているサイン

なので私は日々マグネシウムが欠かせない

なんなら持ち歩いて

ハイボールに入れたりしていますよ

他にも足がつる、背中や首のコリ

落ち込みやすい、集中力の低下、高血圧など

これらはマグネシウムが不足するとおこりうるのです

これを読んでいるアナタは大丈夫ですか

✅お酒をよく飲む

✅ストレスが多い

✅加工品やお肉をよく食べる

✅甘いものをよく食べる

✅激しい運動をしている

✅むくみやすい

こんなアナタはマグネシウム不足かもしれない

マグネシウムってエネルギーを作るにも

とっても大事なミネラル

それなのに意識して摂ってる人って

少ない気がする

・・・・・

ぜひ

マグネシウム、意識して摂ってみてください

もっと詳しく聞いてみたいあなたは

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