こんにちは
今日は
食べているのに栄養不足な人が多い・・・
そんな話を
今は
何でも簡単に買えちゃうし
頼めばすぐに家まで届けてくれちゃうし
とーっても便利
でも
食生活の意識は高くなっているのに
間違った情報に惑わされている方が多い・・・
すごく美しくスタイルの良い女性でも
栄養の基本を全く知らない・・・
だから
どんなものが身体に良くて
どんなものを食べない方がいいのか
わかっていない
そしてそして
摂取カロリーは足りているのに
栄養素がとれていない
という
栄養失調状態・・・
お酒、お菓子、清涼飲料水、ファストフード、コンビニ
などは
どうしても脂質や糖質過多になり
必要な栄養素が入ってこないので
身体にいいはずがないですね
食べれば食べるほどに不健康になってしまわないように
We are what we eat
～私達は食べたものでつくられている～
何のために食べるのか
ちょっと考えてみませんか
食べ方を知り
食べ物を味方につければ
我慢なく
誰でも今よりも痩せて綺麗になれるんですよ
そして
不調ない体を手に入れることができる
何歳になっても元気でいられる
今日の話が何かの気づきになれば嬉しいです
いつもありがとう
食習慣を簡単に変えることができる！
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ありますよ
最後までお読みいただき
ありがとうございます
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