3.06km4'04"/km pace12'28" duration2018.10...

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3.06km 4'04"/km pace 12'28" duration 2018.10.30 (Tue) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka #浪速区

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2018年Oct月30日am2時51分PDT

5.13km4'11"/km pace21'29" duration2018.10...

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5.13km 4'11"/km pace 21'29" duration 2018.10.29 (Mon) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka #浪速区 #西区

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2018年Oct月29日am1時58分PDT

7.15km4'34"/km pace32'39" duration2018.10...

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7.15km 4'34"/km pace 32'39" duration 2018.10.26 (Fri) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka #浪速区 #西区 #大阪市中央区

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2018年Oct月25日pm8時11分PDT

5.55km4'16"/km pace23'43" duration2018.10...

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5.55km 4'16"/km pace 23'43" duration 2018.10.25 (Thu) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka #浪速区 #西区

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2018年Oct月25日am2時16分PDT

6.23km4'44"/km pace29'30" duration2018.10...

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6.23km 4'44"/km pace 29'30" duration 2018.10.21 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka #浪速区 #西区 #靱公園 #utsubopark #カートヴォネガットに似てるカジュアルなモニュメント

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2018年Oct月20日pm8時37分PDT