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kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jun月13日pm9時38分PDT

7.72km4'38"/km pace35'47" duration2019.6....

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7.72km 4'38"/km pace 35'47" duration 2019.6.13 (Thu) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jun月12日pm6時42分PDT

1.75km4'16"/km pace7'27" duration2019.6.1...

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1.75km 4'16"/km pace 7'27" duration 2019.6.12 (Wed) 2本目 #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jun月12日am6時38分PDT

1.70km3'38"/km pace6'11" duration2019.6.1...

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1.70km 3'38"/km pace 6'11" duration 2019.6.12 (Wed) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jun月12日am6時01分PDT

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#15期 #祈願 #願かけ #腹筋 #ぶら下がり腹筋 #筋トレ #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #フィジカル #physical #body #abs

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jun月12日am5時46分PDT