5.22km4'00"/km pace20'56" duration2019.6....

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5.22km 4'00"/km pace 20'56" duration 2019.6.18 (Tue) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jun月18日am5時31分PDT

1.09km3'04"/km pace3'21" duration2019.6.1...

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1.09km 3'04"/km pace 3'21" duration 2019.6.17 (Mon) 2本目 #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jun月17日am6時09分PDT

6.57km3'52"/km pace25'27" duration2019.6....

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6.57km 3'52"/km pace 25'27" duration 2019.6.17 (Mon) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jun月17日am5時37分PDT

2-62km4'17"/km pace11'14 duration2019.6.1...

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2-62km 4'17"/km pace 11'14 duration 2019.6.16 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jun月15日pm6時06分PDT

1.70km3'39"/km pace6'12 duration2019.6.15...

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1.70km 3'39"/km pace 6'12 duration 2019.6.15 (Sat) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jun月14日pm6時36分PDT