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1.81km 3'18"/km pace 5'58" duration 2019.7.4 (Thu) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jul月3日pm11時28分PDT

3.10km3'49"/km pace11'51" duration2019.6....

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3.10km 3'49"/km pace 11'51" duration 2019.6.28 (Fri) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jun月28日am7時01分PDT

11.55km3'54"/km pace45'05" duration2019.6...

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11.55km 3'54"/km pace 45'05" duration 2019.6.26 (Wed) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka #ズームストリーク6 #zoomstreak6

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jun月26日am4時05分PDT

8.60km3'47"/km pace32'33" duration2019.6....

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8.60km 3'47"/km pace 32'33" duration 2019.6.22 (Sat) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jun月22日am12時34分PDT

10.21km4'10"/km pace42'30" duration2019.6...

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10.21km 4'10"/km pace 42'30" duration 2019.6.21 (Fri) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jun月21日am4時57分PDT