6.24km3'52"/km pace24'07" duration2019.7....

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6.24km 3'52"/km pace 24'07" duration 2019.7.11 (Thu) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jul月11日am6時49分PDT

リブログ ”ご報告 船木結”

3.13km3'33"/km pace11'08" duration2019.7....

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3.13km 3'33"/km pace 11'08" duration 2019.7.8 (Mon) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jul月8日am5時42分PDT

3.65km3'47"/km pace13'50" duration2019.7....

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3.65km 3'47"/km pace 13'50" duration 2019.7.4 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jul月7日am4時41分PDT

4.06km3'57"/km pace16'00" duration2019.7....

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4.06km 3'57"/km pace 16'00" duration 2019.7.4 (Thu) 2本目 #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nikeplus #run #running #ランニング #ラン #ワークアウト #workout #フィットネス #fitness #ダイエット #diet #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity #nrcosaka

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2019年Jul月4日am12時12分PDT