リブログ ”ドイツ☆宮本佳林”

3.60km3'55"/km pace14'07" duration2017.9....

3.60km 3'55"/km pace 14'07" duration 2017.9.18 (Mon) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 18 3:18am PDT

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#自己ベスト #自己新記録達成 #5km #5キロ #5000m #5000メートル 19'26" 2017.9.17 (Sun) 15:47PM #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 16 11:56pm PDT

5.05km3'53"/km pace19'39" duration2017.9....

5.05km 3'53"/km pace 19'39" duration 2017.9.17 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 16 11:53pm PDT

13.19km4'47"/km pace1:03'06" duration2017...

13.19km 4'47"/km pace 1:03'06" duration 2017.9.15 (Fri) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #osakacity

kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 15 2:55am PDT