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3.60km 3'55"/km pace 14'07" duration 2017.9.18 (Mon) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 18 3:18am PDT
3.60km 3'55"/km pace 14'07" duration 2017.9.18 (Mon) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity
kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 18 3:18am PDT
#自己ベスト #自己新記録達成 #5km #5キロ #5000m #5000メートル 19'26" 2017.9.17 (Sun) 15:47PM #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 16 11:56pm PDT
#自己ベスト #自己新記録達成 #5km #5キロ #5000m #5000メートル 19'26" 2017.9.17 (Sun) 15:47PM #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン
kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 16 11:56pm PDT
5.05km 3'53"/km pace 19'39" duration 2017.9.17 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 16 11:53pm PDT
5.05km 3'53"/km pace 19'39" duration 2017.9.17 (Sun) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #大阪市 #osakacity
kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 16 11:53pm PDT
13.19km 4'47"/km pace 1:03'06" duration 2017.9.15 (Fri) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #osakacity kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 15 2:55am PDT
13.19km 4'47"/km pace 1:03'06" duration 2017.9.15 (Fri) #nikerunclub #nikerun #nikerunning #nrc #nrcosaka #nikeplus #run #running #workout #ランニング #ラン #大阪 #osaka #osakacity
kog こうじさん(@kog2)がシェアした投稿 - 2017 Sep 15 2:55am PDT