• 「自分のこと大切にしていいんだよ」って自分に言ってあげてますか？

• 心配事を探さないでいられるヒント3つ　心配パトロールからの解放

• なぜ、わざわざ心配事を探してしまうのか？　心配パトロールをする理由

• 心配パトロールしてませんか？　過去の役割をやり続ける心の癖

• 子どもの人生と自分の人生を切り離せたら、心はぐっと軽くなる

• 自分の存在価値が、子供の成長とつながっているひとの３つの特徴

• 「いい子」で生きてきたあなたへ——その生き方が苦しくなる理由

• とっとと自由になったらいいんちゃう？

• お母さんが軽くなると、子どもはもっと自由になる

• 頭では分かっているんだけど…で止まらない　やりたい事をやれるスイッチ

• 未来への不安に隠れた、今ここの幸せに気づいていこう！

• 子供の人生背負わなくていい　ちゃんと愛せていない気がするママへ

• 条件つきの愛から自由になる

• 価値観の違い＝愛の終わり？

• 大人になった今だからできる！”心の中の友”を取り戻す３つのステップ

• 空想を封じた少女　イマジナリーフレンドが持てなかった理由

• 忘れていた”心の友” イマジナリーフレンドが教えてくれる心の自由

• 「母である前に、私」——感情を受け入れることから始まる自分への優しさ

• 「あの頃の私」が癒される時

• 「全て思いのままにいく」の本当

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