夏バテに
効きます💓
酢
が
身体に良いのは
皆さんご存知ですね
でも
毎日ちょこちょこ
取るのは
中々難しい
そんな中
重度の糖尿病の生徒さんが
このところの暑さで
へたばり気味なので
以前に酢卵
を
お薦めしたのですが
男性は中々酢が
取れないらしい
なのでもっとお手軽に
お酢を
醤油さしに入れて
食卓に常備
アイスクリームや
おかず全般
焼き飯
味噌汁
何にでもかけて
食べて下さいね
と
アドバイスしました
そうすると
あっという間に
お酢が
沢山
摂取出来ます❗️
外食等には
小さな容器で酢を持参するか
中華等はお店で
「酢下さい」と言ったら
出してくれます
中国や台湾は
スイ―ツ等にもお酢を
かける習慣があるらしいの
酢を食卓に
を
直ぐに試すと
それだけじゃあないでしょうが
だるさはとれ
元気になられました🙌
飲水には
お酢は美味しく無いので
ポッカレモン等
柑橘類🍋を
お水に、混ぜて
持ち歩いて下さい
遠方から
電車&バスで
教室迄来られるので
更にアドバイス
お酢は
腸にも身体にも
疲労回復にも
貢献します❗️
ただし美容目的の
近頃売っている甘いお酢は駄目です❌
甘さが
身体に良くないので
酢をとっても相殺されます💦
お酢
美容にも健康にも
勿論
疲労回復にもお役立ち
是非
夏バテ防止に
取り入れててくださいね❤️
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ご一緒に綺麗に健康に
年齢を重ねましょう
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