血流を良くする動きあれこれ
先日の続きです
血流を良くする動きは
ここで
あれこれアップしてますので
再度1部分ですが
取り纏め致します
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/117.png)
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
椎間関節緩め
転がって血行よくする
![バイバイ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/128.png)
空気椅子は
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
血流アップ
![パー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/118.png)
お顔は
顔筋鍛えて血流良くする
ここでもあれこれ
アップしてますので
ご参照下さい
あれこれしなきゃならないから
出来ない?
(〃艸〃)ムフッ
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
ながらで
ついでにしましょう![おいで](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/129.png)
![おいで](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/129.png)
例えば
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
トイレから出た時
![ブー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/115.png)
壁縄跳び
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
赤ちゃん体操
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
足首マッサージと
お顔体操
何かに
組み入れるのが
忘れず簡単に続けるコツです
加齢は仕方ないですが
綺麗に健康に
年齢重ねましょう
是非
続けて下さいね(^o^)
では、今日も幸せな一日をお過ごしください。
![コスモス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/058.gif)
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