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川西市駅前で小顔矯正・小尻骨盤矯正ならシンメトリースタイルです。
体の痛み、不調をスッキリ回復して、
おまけにダイエットにもなる健康法って
知りたくありませんか?
先日久しぶりに東京へ行ってきて、
何人かの先生たちに会ってきたのですが、
偶然同じことをおっしゃっていました。
それは
「食事と睡眠と運動」
だそうです。
な~んだ (^^; と思いました?
でもあなたは、バランスの取れた食事と質の高い睡眠、
そして適当な運動を心がけていますか??
ほとんどの人は出来ていないのでなないでしょうか?
世の中の成功者はみんな、食事と睡眠と運動をすごく気をつけています。
贅沢をしろとは行ってません。 偏った食事を避けてお酒も控える
遅くまでテレビを見るのではなく、早めに寝るように心がける
少し歩くとか、家で体を動かすとかして、疲労物質とか老廃物を流してあげる。
それを心がけるだけで、あなたの体は劇的に変わって行きますよ!
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