大阪、梅田、川西市で【小顔・骨盤矯正・整体・ダイエット】などをお探しなら【シンメトリースタイル】

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小顔になる秘訣や、美しくなるための美容整体について
書いています(小顔・整体・骨盤矯正・肩こり・腰痛・痩身・美肌など)

川西市の美容整体院サロン「シンメトリースタイル」のブログにアクセスありがとうございます。
このブログは、代表の私が


小顔になる方法や顔の歪み体の歪みなど解消する方法


をお伝えするブログです。美容以外にも、肩こりや腰痛で悩まれている方にも、

参考になる内容ばかりですので、ぜひ日々の生活にご活用下さい。


◆顔や身体・骨盤の歪み、美容と健康について聞きたいことがありましたら、

お気軽にお問い合わせ下さいね♪



講演・取材依頼、喜んでお受けします。ラブラブ

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私と少人数制で行う、通常ではありえないセミナーです女性の方で将来開業を考えている方やスキルアップを考えている方には、おススメです。但し、人数には限りがありますので、お早めに♪



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去年に続き、1年ぶりのバリ島へ

 

季節的には、やっぱり5月が好き。雨季が終わり、乾季に入ったところで、暑さもましですごしやすい。

 

私の大好きなドリアンは流石に無くなっているが、

嫁のお目当てのマンギスなどもまだ、店頭で売られている。 (^^)

 

 

 

・ガルーダのエコノミー

・再びビレッジホテル

・定番?カフェ ワヤン

 

 

 

 

 

今回の旅行は、片道がエコノミーのツアーを予約

 

初めてのエコノミーで少し不安だったけど、GW空けだっただろうか

関空での出発も混雑もなくスムーズに行けて、逆にノンビリし過ぎて、飛行機に乗るのが最後になってしまいました (^^;

 

 

 

関空便出発だけの特別メニュー、ヘルシーミールを事前に予約

 

残念ながら2018年9月末で無くなってしまうとか。最後に食べれてラッキー♪でした。

 

 

 

 

 

関西からにバリ島には、昼間の11時ごろ出発で約7時間ぐらいで到着、

時差も1時間ぐらいしかないので、エコノミーでも全然問題ありません。

 

ビジネスクラスだと、シャンパンやワイン、軽食にランチなど、食べるものは非常に充実していますが、

個人的には、そんなに食べれない・・・

 

(出発ラウンジでも、無料のアルコールや食事がかなり充実。 一体どれだけ食べれんねん(^^:)

 

 

シート幅もそんなに狭くは感じれませんでしたが、問題はシートのリクライニングの角度!!

 

全然うしろに倒れません。新幹線のほうがまだ倒れるぐらい。

これは、寝るには辛い。なのでエコノミーの行きの昼間はいいですが、帰りの深夜便だとちょっと厳しいかな。

 

ガルーダさん、ビジネスクラスの豪華な食事をちょっと落として、もうちょっと安くしてくださいな (^^)

 

 

 

 

 

ウブドでの最初のホテルは、前回も泊まったウブドビレッジホテル

 

モンキーフォレスト通りにあって、アクティブ派にはとっても便利なホテル。

値段も良心的で、部屋も割りと広くて快適です♪

 

 

このホテルのウエルカムドリンクは最高です!

パッションフルーツ、キウイ、ライムのドリンク。ほんのりハーブの香りもアクセントになって、お代わりがしたいぐらい。

 

 

 

      

 

 

 

アフタヌーンティは最上階にあるカフェへ

 

 

 

見晴らしが最高で、最上階から見るウブドの素敵な景色は格別です♪

 

 


 

 

コストパフォーマンスがとってもいいウブドビレッジホテルですが、

他の高いホテルに比べて、残念なところは、敷地が狭く、部屋からすてきな庭が見えるわけでも無く

プールも狭くて、ちょっと泳ぐ気にはなりません。

 

でも私たちのように、一日ホテルステイするわけもなく、朝からウブドの町に出かけたり

観光に出かけたりする人には、全然問題ないです。

朝食も美味しいし、部屋もキレイ(^^)

アクティブ派には超おすすです。

 

 

 

ウブド初日の食事は、ホテル近くの「カフェ ワヤン」へ

 

ガイドブックには必ず紹介されているワルンですね。

 

 

 

        

 

今回、初めて行きましたが、たまたま 日曜日の夜ということで

日曜限定メニューでバイキング形式。

 

カフェワヤンの色んな味が楽しめました。

 

日本人に合う味なので、おすすめします♪

 

 

 


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川西能勢口で小顔・姿勢矯正ならビュースタイルです!!  (^^)


目力のある人に共通して言えるのは

まぶたがむくんでいる人はいないということです。

せっかく、

瞳が綺麗だったりアイラインで強調したとしても、

まぶたがぼってりとしているのは

せっかくの綺麗な目を台無しにしてしまいます。

まぶたのケアをして

目の周りの筋肉を鍛えるとすっきりとした印象で、

強いては小顔効果も期待できますよ♪


【1】眉尻を親指と人差し指でつまむ

眉尻を親指と人差し指でつまみます。
軽い力でつまみましょう。そのまま5秒キープ


【2】眉頭まで同様につまんでいく

眉毛を6分割し、徐々に内側に指を移動させながら
同様に6カ所つまんでいき、それぞれ5秒キープ。
眉頭まで行いましょう。
これを左右各1回


ビュースタイルでは美と健康のために
お一人お一人に寄り添ってサポートさせていただきます!

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大阪市内・川西市はもちろん、西宮市・尼崎市・京都市・豊中市・池田市・箕面市
その他、京都、奈良など遠方からもお越し頂いています。

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突然ですが人間の頭はだいたい何キロくらいあると思いますか?
一般的には体重の10%くらいと言われています。
体重50kgの人であれば5kg、
ボーリング球でいうと11ポンドあります。
結構重いですよね(>_<)

それを支えているのが肩と首の筋肉なんですよ。
猫背や肩より前にお首が出ている方のように
悪い姿勢を取っていると負担がとても大きくなり、
肩こりや腰痛を引き起こしたり、
自律神経の乱れにより精神的にも悪影響を及ぼします。

そのため正しい姿勢で生活することが、
肩こり・腰痛の最大の予防策となり
健康への近道になるんですよ!

整体での改善はもちろんですが
当院の小顔矯正はお首の矯正からしますので、
肩こり頭痛のある方にも
とても効果を感じていただいております。

なぜならお首の矯正ではありますが、
背骨、骨盤ももちろん繋がっていますので、
そちらも整い、肩の左右等も改善していくのです。
生理不順や、生理痛にお悩みの方も改善がみられるほどでなんですよ(^^)

お顔の歪みやむくみでお悩みの方も、
それはお首の歪みからの可能性が高いので、
ぜひ一度、当院の小顔矯正を体験してみてください♪




より美しく!もっと健康に!
あなたの美容と健康を全力でサポートします

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最近、自宅から車で5分も走った所の住宅街におしゃれなカフェやパン屋さんが沢山できています。

 

 

今回行った箕面新町のカフェも、自宅を改装したような作りで、小ぢんまりとしていましいたが、

 

 

素敵な空間で素敵でした  o(^^)o

 

 

 


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突然ですが、耳たぶを触ってみてください(笑)
柔らかいですか?固いですか?

耳たぶが固い人は要注意ですよ!

むくみ、たるみでお顔が大きくなってきてるかも(>_<)

簡単な耳たぶマッサージをして小顔美肌を手に入れましょう♪

○親指と人差指で、耳の上部を掴んで上へ、
耳の真ん中は横へ、耳たぶは下に引っ張ります。

○親指と人差指で耳を掴み、気持ちいいと感じる程度に、
揉んでマッサージします。

◯耳を掴みグルグル回す。

◯耳の付け根に指をあて内側におって餃子の形にして
10秒保つ。


これなら仕事の合間にもできますよね!

おでこの引き締め、頬や目のたるみ、しわ、むくみ解消、
頬のリフトアップ、あごのラインがシャープに、
血行、リンパの流れを改善!

他にも肩こり、頭痛、目疲れ、安眠効果もあるので
是非、毎日の日課にとりいれてみてください♪

 

 


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当院の痛みのない小顔矯正と骨盤矯正は、
一回でも効果を感じられますが、
お身体は初めのうちは、戻ろうとする作用(恒常性)
が出ますので、継続されることをオススメしております。

お得な回数券もご用意しておりますので
ご来店の際は、お気軽にお尋ねくださいませ(^^)


 

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川西市・宝塚市で小顔・骨盤矯正なら、ビュースタイル川西です。


明日はバレンタインですね o(^^)o

そこで今回は

頬のたるみを解消して小顔美人になる方法をお教えしますね。

◎鼻の横に人指し指から小指の4指をあてましょう。

 それから頬の上を滑らせるように

  マッサージしてくださねp(^-^)q


  顔の凝りがほぐれるので、オススメですよ (^^)

 

 

 


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こんにちは、小顔骨盤矯正で女性ベテランスタッフのいるビュー スタイルです。

●スマホのし過ぎで下ばかり向いていませんか?

背すじを伸ばして、まっすぐ前を向いて姿勢を正しましょう。

その場で大きくてお振りながら、足を高く上げて

足踏みをしましょう。

視線は10°ぐらい上向くでやると、より効果的です。 

(^^)


そうすることで、血液の流れも良くなり顔のむくみもとれてスッキリしますよ。



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雪が降って凍える冬は、骨盤の冷えから、

お腹周りのお肉が気になります。

そこで今回は

【骨盤の冷えを改善して美しくなる方法】です♪


◆歩幅を広くして歩く

 ⇒骨盤の周りの筋肉が刺激されて、ダイエット効果有!

 *O脚、外反母趾の予防にもこうかがあります



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デコルテすっきり鎖骨美人【小顔 心斎橋 女性専用】_20180202_1

小顔・骨盤矯正ならビュースタイルです。

 

 

 

「あれ、、昔はくっきりしてた鎖骨がない!」

 


とショックを受けた経験ありませんか?? (>_<)



肩こりの人にありがちなのは、鎖骨下・胸上の部分が緊張している状態です。


緊張した状態だと綺麗に鎖骨のラインが出てくれません。

ここをほぐすことで緊張を解き、綺麗な鎖骨が出てきてくれるんですよ♪


デコルテすっきりマッサージ(所要時間1分)


スキンケア中など、肌の滑りがいい状態で行いましょう


〈1〉両手の人さし指と中指を曲げてあごに添え、 

 

   あごから耳にスッとスライドする。

 



〈2〉人さし指と中指を伸ばして耳を挟み、


     手のひらはあごのラインに添えて、5回ずつ回す。

 



〈3〉あごから鎖骨まで5回さする



〈4〉鎖骨や鎖骨の周りをさする



〈5〉その手を脇までスライドして脇をプッシュ




お風呂上がりのお手入れにぜひ取り入れてみてください♪



 


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「あれ、、昔はくっきりしてた鎖骨がない!」

とショックを受けた経験あるんじゃないでしょうか(>_<)




■ストレッチ1.鎖骨まわりほぐし(30秒)

肩こりの人にありがちなのは、鎖骨下・胸上の部分が緊張している状態です。
緊張した状態だと綺麗に鎖骨のラインが出てくれません。
ここをほぐすことで緊張を解き綺麗な鎖骨が出てきてくれるんです。


『鎖骨回りほぐし』

なるべく広範囲に揉み、新たなコリを発見したらよくほぐしてください。
自分の指先や手のひらを使って揉みほぐします。
触ってみると思いのほかこっていることがわかるかと思います。
ゆっくり15秒程度時間をかけて片方ずつほぐします。
時間に余裕のある方は2~3セット行ってください。

 


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