筋トレ 42分 23セット 腹
筋トレ 5分 3セット 胸
ラン 11k
家族5人でリレーマラソンにエントリーした。
フルを襷を繋いで走るイベント。
私以外はほぼノー練習だった。
私も似たり寄ったりだが。
目標は3時間30分とした。
1kの周回コースがプレミストドーム内に引かれていた。
カーブだらけだし、レールの轍が気になるコースだった。
そして、空気が酷く乾燥していた。
締め切っているからだろう。
予想よりも参加者は低調で、コースも混んでおらず走りやすかった。
滑ったりもほぼ無い。
1kなので、全開走したいけど、私以外がどれだけ走れるか不安なのでセーブして周回する。
4分5秒位のタイムが並ぶ。
結局、私以外は5k、6k、10k、10kと走ったので11kしか走らなかった。
最後の2周だけ全開で走って終了。
見事な襷リレーとなり楽しいしかなった。
みんなで走るなんてなかなかできない。
良い機会となった。
タイムも3時間45分とほぼ予定通り。
来年も出るかもしれないな。
走るようにならなければ出ることもなかったであろうレース。
コロナで自転車の大会が無くなって仕方なく始めたランだったけど、結果的には楽しいレースを走れるようになって良かったな。
ずっと結果ばかり追ってきたから、楽しいでレースに出るなんて想像できなかった。
何事も良い方向に考えよう。