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• 10月の練習結果
• 10月31日　腹筋メニュー
• 10月29日　タバタ
• 10月28日　雪
• 10月30日　30k走失敗
• 10月27日　とにかく眠い
• 10月26日　失敗
• 10月25日　懸垂強化
• 10月24日　スケッチャーズ賞
• 10月23日　腹筋
• 10月22日　安静
• 10月21日　坐骨神経痛
• 10月20日　勝ちの緩み
• 10月19日　スウェーデンヒルズマラソン　11，9k
• 10月18日　トレッドのみ
• 10月17日　親分
• 10月16日　調整
• 10月15日　CS60
• 10月14日　3ヶ月
• 10月13日　バーピー

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• 6
• 7
• 8
• 9
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