2026年 4月 14日（火）
・ご飯（400g）
・豚肉のしょうが焼き（200g）
・卵焼き（85g）
・きんぴらごぼう（60g）
・さつま揚げ（55.g）
・プチトマト（50g）
・みかん（200g）
・チーズ
・アーモンドフィッシュ
・練習後の1合
2026年4月13日（月）
・ざるラーメン（550g）
・豚肉の冷しゃぶ（120g）
・卵焼き（70g）
・ピーマン炒め（70g）
・ちくわきゅうり（70g）
・プチトマト（50g）
・みかん（200g）
・チーズ
・アーモンドフィッシュ
月曜日は練習オフ。
ご飯を残して帰ってくることが多いので、少し量を減らしてみる。
2026年 4月 12日（日）
・ご飯（400g）
・豚肉、キャベツのホイコーロー風炒め（300g）
・卵焼き（80g）
・小松菜炒め（70g）
・大根とさつま揚げの煮物（80g）
・プチトマト（50g）
・みかん（200g）
・おにぎり×4（200g）
・チーズ
・アーモンドフィッシュ
・練習後の1台