【16日目】

2026年 4月 27日（月）

・ご飯（360g）

・豚肉と厚揚げの甘辛炒め（300g）

・卵焼き（100g）

・ほうれん草（60g）

・さつま揚げ（40g）

・プチトマト（50g）

・練習後の1合

【15日目】

2026年 4月 26日（日）

・ざるラーメン（350g）

・豚肉と大根の煮物（220g）

・卵焼き（120g）

・ブロッコリー（65g）

・おにぎり×4（250g）

【14日目】

2026年 4月 25日（土）

・冷やし中華麺（300g）

・卵焼き（120g）

・きゅうり（100g）

・カニかま（70g）

・オレンジ（135g）

・練習後の1合