【145日目】

2026年 9月 28日（月）

・ごはん（250g）

・豚肉の味噌焼き（180g）

・たまご焼き（100g）

・ほうれん草のおひたし（30g）

・きんぴらごぼう（30g）

・おにぎり×2（200g）