【143日目】

2026年 9月 25日（金）

・そうめん（260g）

・豚焼肉（140g）

・たまご焼き（100g）

・ほうれん草のおひたし（40g）

・きんぴらごぼう（30g）

・おにぎり×2（200g）

・練習後の1合