【91日目】

2026年 7月 15日（水）

通常練習

・ご飯（380g） 

・鶏肉の塩コショウ炒め（200g）

・卵焼き（75g）

・ブロッコリー（70g）

・切り干し大根（30g）

・おにぎり×2（200g）

・練習後の1合