こんにちは！子どものこころのコーチング協会インストラクターの、愛川よう子です。
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出来ていないことばかり、数え上げていませんか？
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こころのコーチング初級講座に来て下さったママたちの声を伺っていると、ご自身を責めているママが、大変多くいらっしゃいます。
「私は子どもの話を聴いてあげられていない、ダメな母親です。」
「自分の作業（家事など）を中断するのが嫌で、何かしているときに話かけられても、子どもの話を聞いてあげられません。」
初級講座のテーマが「子どもの話を聞く」とあるので、聞けていないご自身に、目がいってしまうようです。
そんな時ほど、出来ていないことばかり、数え上げてしまっている状態になりがちです。
子どもの話も聞けていない。
家も散らかっていて、家事もまともに出来ていない。
自分自身のこともおろそかで、疲れきってる。
あれもこれも、どれも中途半端！なんてダメな私なんだろう…こんな心の状態だと、苦しいですよね。
でもね、そんなとき、私はおたずねします。
「本当に、毎日、毎回、いつもお話を聞けていませんか？」
「どんなときも、中断せずに、子どもを待たせていますか？」
すると、皆さん、
「毎回ではないけれど…」
「緊急な様子のときは、手をとめて話を聞いていますが…」
と答えてくださいます＾＾
そうなんです。
本当は、毎日、毎回、３６５日、いつもお話を聴いてあげてないわけではないんです。
緊急のとき、子どもが泣いて騒ぐとき、ママの心と時間に余裕があるときは、手をとめて、お話を聞けているのです。
それなのに、ママは、ご自身ができていない時ばかりに注目してしまいます。
そんな時は、二つ、考えてみて欲しいことがあります。
まず一つ目は、そんなふうにママが、
「私はいつもダメだわ」「出来ていないことばかり」と思ってしまう時、
「そうは言っても、出来ているとき」を、思い出してみて欲しいのです。
１０回中、１０回お話を聞けないわけではないですよね。
１０回中、１回でも、２回でも、寄り添って聞けた時は、どんな時？
そうそう、出来ている時もあるんだ！ってことを、思い出し、ちゃーんと出来ている自分を、認めてあげて欲しいのです。
二つ目は、出来ているときと、出来ていないときの、違いを見つけてみて下さい。
そう言えばあの時は、時間に余裕があったから、お料理中でも、手を止めて話を聞けたな。
そう言えば、あの子が本当に困っていた時は、自分のことをほっぽり出して、寄り添えたこともあったな。
出来ているときと、出来ないときの違いって何だろう。
自分の時間と心に余裕が在る時は、聞ける。
そうでない時は、聞けないことが多い。
このように冷静に考えてみると、自分の傾向と対策が見えてきたりします。
こんなときは中断できるんだから、そんな自分にOKだそう！
そして、家事を中断したくないときは、子どもにその事を分かってもらおう。
話しておこう、知っておいてもらおう、受け容れてもらおう。
そんな感じで、対策をとったり、お子さんに気持ちを伝えたりと、出来ることが、見つかるかもしれません。
「出来ない私、だめー！」ではなく、出来ているときの自分に◯！
そして、ママ自身の状態を把握し、出来る対策を考える、で十分です＾＾
出来ない時があってもいいのです。いつも完璧なんて、あり得ないのですから。
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どんなお母さんを、目指していますか？
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あなたは、自分が何点のママだと感じますか？そして、何点になったら、自分にOKが出せそうですか？
まさか、１００点の母親像をイメージして、理想にかかげていませんか？！
果たして、１００点のママなんて、この世の中に、いるのでしょうか。
少なくとも、私は出会ったことがないような…（^^;）
大事なのは、１００点満点のママを目指すより、あなたがどんな子育てをしたいか。
子どもにとって、家族にとって、どんな存在でいたいか、ではないでしょうか。
例えば私だったら…子どもがいつでも相談できるお母さんでいたい、と思っています。
お母さんに話せば、何とかなる。
本当に苦しいとき、困ったときは、お母さんに相談しよう。
そんな、最後の砦になってあげたいと思っています。
そうあるためには、日頃から、子どもが求めて来たここぞ！というとき、しっかり話を聞いてあげようと思っています。
だから、私が大事にしているのは、子どもとの信頼関係です。
その関係を築いていけるよう、出来る時にいい関わりができていればいい。
だから、普段６０点のお母さんでもいい！そう思っています＾＾
点数よりも、子育てで本当に大切にしたいことを、はぐくめるよう、自分らしい子育ての軸を見つけられると、いいですね。
さて、あなたはどんなお母さんでありたいと、思いますか？
お子さんや、家族にとって、どんな存在でありたいですか？
最後まで読んで下さり、ありがとうございます。
何か少しでも、あなたの子育てのヒントになれば幸いです。
子どものこころのコーチング協会 インストラクター 愛川よう子
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・【北千住】上原典子・小松田百余（保育士向け 11／1）
・【名古屋】愛川ようこ（11/1）
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・【茨城】 和久田ミカ(11／8，12／6)
・【北千住】 上原典子・小松田百余(11／15，12／6)
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