〝繊細さ〟を活かして自由に
楽しく生きるお手伝い♡
私はよく父に
「お前はマイナス思考だから
いけないんだ」
って言われていました
自分でもマイナス思考を
やめたかったけど
頭で思ってても
なおらなくて
そしてそんな自分を
ずっと責めていました
でもこれってね
落ち込んでいる自分に
さらに追い打ちを
かけてたんですよね(◞‸◟)
まさに〝ダブル責め〟
あなたはやっていませんか？
そもそも
あなたがマイナス思考に
なってしまうのはなんでだろう？
それは
・過去のトラウマだったり
・未来への不安からだったり
そこには何か〝理由〟が
あるはずなのに
それを無視して
落ちこんじゃダメ
マイナスに考えちゃダメ
そうやって自分の気持ちを
押し込めていたら
ますます苦しくなっちゃうよね
だからね、マイナス思考を
無理に止めるんじゃなくて
まずはそんな自分を
許してあげよう
そのうえで
「私はなんでマイナスに
考えちゃうのかな？」
その理由を考えてみようね＾＾
あなたの中に
湧いてくる感情に
いらないものなんて
一つもない
【例えば】不安だって
〝あなたがまた傷つかないかな？〟
そう心配してくれてるんだよ＾＾
どの感情も
〝あなたの味方〟
消そうとするんじゃなくて
その意味を理解して
仲良くしていこうね♡
マイナス思考な自分を
責めてしまうあなたは
まずはそんな自分を
許してあげよう！！
そのうえで
「なんで私はマイナス思考に
なっちゃうのかな？」
その理由を考えてみてね＾＾
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【過去配信テーマ】
・目標を決めるときの注意点
・幸せ貯金箱のススメ
・陰口を言われている気がする時は…
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