ご訪問ありがとうございます
・相手の機嫌が悪い時
・相手の言葉がトゲトゲしている
気がした時
〝私何かしたかな？〟
〝私のこと嫌いなのかな？〟
そう思ってしまうことありませんか？
私はずっとありました
繊細さんはとっても優しい
寄り添い上手
そんな優しいあなたと
楽しいを循環させたい♡
一緒にワクワク楽しみたい♡
〝繊細さ〟を活かして自由に
楽しく生きるお手伝い♡
メンタルサポーター
Chieです＾＾
繊細さんは想像力が豊かなので
ついついあれこれ考えてしまって
妄想が止まらなくなってしまうこと
ありますよね(´・ω・｀)
そんな時におススメなのが
事実だけを見つめる癖を
つけることです！！
・相手の機嫌が悪い
・言葉がトゲトゲしている
→これは事実だったとして
・私のことを怒っている
・私のことが嫌い
→事実かは分からない
分からないことは
「何か怒ってますか？」
事実かどうか確かめてしまうのも
一つの手です♡
いやいや、そんなの
怖くて聞けないよって人は
得意の想像力を使って
【自分のことを怒ってなかった場合】
のパターンも考えてみましょう！
・何か嫌なことがあったのかな？
・お腹がすいてるのかな？
・具合が悪いのかな？
これだけでも〝私が悪い〟
って決めつけることは
なくなっていきます
相手の行動や言動を、
深読みしてしまう時は
事実だけを見つみてみてね＾＾
おまけ）
自分の妄想の
違った場合のパターンも
考えてみよう♡
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来月より、正規価格→10,000円
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