無題 | 昼行灯Noiser-Uのブログ

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殆どが起きがけの血糖値とその日の食事の記録のようなもの
管理栄養士による指導の目安にさせて頂いています。
趣味のライブもとんとご無沙汰なので事実上「1日の食餌日記」と化しています。

7/21

シン・レモンサワー
SAPPPOROとPOKKAのコラボだけあって
暑い日には最適矢ね~
98mg/dl

おから めっちゃエエ感じの数値やん
ブランチ 食パン バター 納豆 豆腐 ふき土佐煮 小松菜 ゴボウ 人参 コンニャク 椎茸 タケノコ レンコン

和の物が中心に

夜 ざるそば 豆腐 ハム キャベツ きゅうり トマト パプリカ ピーマン ブロッコリー
涼を求めて
この組み合わせ