無題

7/20

甘くない｢檸檬堂｣

無糖が嬉しい

112mg/dl
昨日と同じ
ブランチ 食パン バター 納豆 卵 ハム 小松菜 チンゲン菜 玉ねぎ にら ピーマン

パターン❸の材料でパターン❷の調理

パターン❶の納豆を添えて(パターンは個人の呼称)

夜 コロッケ 豆腐ハンバーグ キャベツ きゅうり トマト パプリカ ピーマン ブロッコリー

ワンプレートdeまとめました