今日は6時に一度起きましたが中途覚醒したのもあって二度寝してしまい9時まで最終的に寝てました。
起きて自室の掃除と体操して在宅予定でしたが買い物と郵便局に行きました。
午後はほとんど寝てました。
radikoも聞けてないです。
昨日はお通じがほとんどなくて体重も64.８キロあったのに夜食もやっぱりしました。
今日はお通じありましたが食欲旺盛でした。
昨日作業所に帰宅してからイオンで散髪してきました。
タイムフリーとはいえ毎週聞くのギリギリです。
コーヒーは今日も飲み過ぎました。
今日はお風呂上がりに動画見てストレッチなどできるとよいのだけど。
昨日サボりました。