こんばんは！レディース鍼灸かなめの菅谷明佳です。
前回書いたブログに思わぬ反響をいただき、とっても嬉しかったです。
ラブレターを書くように、ある人の顔を思い浮かべて書くということ。
少し分かってきましたよ、亜沙美さん♡
今日は、子連れにお勧めのヨガのご紹介です。
ヨガといってもいろんなヨガがあって、自分にぴったりのヨガを見つけるのも難しいですよね。
ゆったり系、ハードなポーズのヨガ？
先生との相性なんかもあるかもしれません。
小さい子供さんを抱えながら、二人目を妊活中の方にピッタリのヨガです。
ちなみに、ＭＩＫＩKOさんは第3子妊娠中なので、妊娠菌ももらえるかもしれませんよ（笑）
子供が小さくても、ヨガはできる！
託児付きのヨガは、まだまだ少ないのが現状です。
ご自身の身体を動かしたい！ママだってリフレッシュしたい！
という心の声に素直になってみてくださいね。
実は、2月？ 3月？随分前になりましたが、ＭＩＫＩKOさんの低温ホットヨガに参加してきました。
久々のヨガで、身体が緩みとっても気持ちよかったです。
ＭＩＫＩKOさん、お写真お借りしました。
低温ホットヨガは、一般的なホットヨガとは違いそれほど高温ではないので、すべてのタイプの人にお勧めです。
（高温のホットヨガは、陰虚タイプの方にはお勧めできません。）
部屋中にほのかに香る、米ぬかの匂いも私は好き。
託児室から聞こえてくる、子供の声や、保育士さんの美しい歌声にもほっこり♡
心の声を聴く ことをとっても大切にしているＭＩＫＩKOさん。
MIKIKOさんの、はきはきとした気持ちの良い声に誘導されながら、
ご自身の身体の状態を味わってみてくださいね。
ブログにもＭＩＫＩKOさんの、エッセンスがいっぱい詰まっているので、是非読んでみてください。
5月の予定は残席わずか！
要チェックです！！
さきほどちらっと触れましたが、高温のホットヨガは、陰虚タイプの方にはお勧めできません。
陰虚タイプとは、身体の潤いが不足している人。
・のぼせ、ほてりやすい。
・肌の乾燥
・喉の渇き
・眼が乾きやすい
・寝汗をかく
・やせ形で食べても太らない
更年期の症状に多いですが、長期にわたる薬の服用からなる場合もあります。
こういった症状の方は、たくさん汗をかきすぎると、逆に疲労感につながりますので、お気をつけください。
新緑の気持ちよい季節になりました。
あなたにぴったりのリフレッシュ法を探してみてくださいね。
レディース鍼灸かなめ 菅谷明佳
～お灸と薬膳スープを用いた、女性のための養生法～
【日時】 2016年 5 / 27 （金） １０時～12時
【場所】 地下鉄 東西線 西１８丁目駅 ２番出口 徒歩1分
（詳細は申し込みいただいた方にご連絡します）
【参加費】 4０００円 (お灸と薬膳茶のお土産付き）
【募集人数]】
詳しくはこちら
母になりたい人を応援したい！！
子育て奮闘中のママを元気にしたい！！
東洋医学の力で、元気になりませんか？
（往診中心、札幌 地下鉄東豊線 元町駅 徒歩五分 自宅マンションも可）
営業日 月～金 お時間は10時と10時半をお選びいただけます
不定期でお休みすることがありますので、必ず予約フォームをご確認ください。
〈完全予約制〉
プロフィール ／ ご予約フォーム ／ 治療メニュー ／ アクセス ／ お客様の声
０９０－２９４７－６５４２
お問い合せ （お気軽にお問い合せください♡）