2月の予定

こんにちは、レディース鍼灸かなめの菅谷明佳です。
 

  

 
 母になりたい人を応援したい！！
子育て奮闘中のママを元気にしたい！！
そんな思いで治療院の開業を決意しました。



妊活中の方の体の土台作り
子供中心で、自分の不調のケアができてない方

東洋医学の力で元気になりませんか？



往診中心。ご希望の方は自宅マンション(横浜　相鉄線二俣川　北口　より徒歩９分)でも可。

相鉄線二俣川駅　北口　ドン・キホーテ裏より送迎もいたします。

女性とこどものための治療院です。

お時間は、平日　10時半～、13時半～をお選びください。

(小児はり希望の方は、初診でも夕方の時間もお取りできます。)

治療メニューはこちら

 

※２回目以降の方は、１０時半、13時半以外のお時間も、お取りできる日もありますのでご相談ください！



お子様連れ大歓迎です！！
 

まん延防止等重点措置が発令されておりますが、

レディース鍼灸かなめは、感染予防に気をつけながら、通常営業です。

2月の予定

現在、２月のご新規様は、募集しておりません。

リピーター様は、お取りできる日もありますので、個別にご連絡ください。

ご紹介者がいらっしゃる場合もお受けできますので、お問い合わせください。

◇簡単ご予約フォームはこちら
 

お気軽にお問い合せください♪

※２人以上で　リクエストの　セルフお灸講座　開催します。
（料金　おひとり　３０００円　（中医学の体質チェック票、500円相当のお灸付き））　

往診の場合は、交通費を別途お願いしております。

興味のあるかたお声かけください。

※現在、セルフ灸講座はオンラインでも受付ております。

こちらは、マンツーマンで行っております。

セルフ灸講座の詳細はこちら

セルフ灸講座のご案内

ご連絡先
０９０－２９４７－６５４２ 

お問い合せ
その他、FBメッセージ、等からでも大丈夫です。





 


レディース鍼灸かなめ  
菅谷明佳

レディース鍼灸かなめ　  
 
母になりたい人を応援したい！！  
子育て奮闘中のママを元気にしたい！！  
東洋医学の力で、元気になりませんか？  
 
（往診中心、　横浜二俣川　相鉄線二俣川駅　徒歩９分　自宅マンションも可）  送迎あり
営業日　月～金　　　お時間は10時と10時半、13時半〜をお選びいただけます  
休み　土日祝　　　　不定期でお休みすることがありますので、必ず予約フォームをご確認ください。
  
〈完全予約制〉  
 
プロフィール　／ご予約フォーム　／　治療メニュー　／　アクセス　／　お客様の声  
 
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梅雨の過ごし方（養生法）

横浜 旭区 二俣川 不妊鍼灸、マタニティ鍼灸、小児鍼(はり)ならおまかせ！

レディース鍼灸かなめの菅谷明佳（すがや　あすか）です。

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なかなかブログが更新できずにいましたが、お陰様でなんとか元気に過ごしています。

今月は、産後ケアの往診も多く、生後一か月のほやほやの赤ちゃんに元気をもらっています。

安産灸から続けてくださったお客様も多く、こんな可愛い子がお腹にいたのね～と思うと、孫のような気持ちで感無量です。

いよいよ関東地方も梅雨入りですね・・・。

突然の雨に、慌てて洗濯物をしまったところです。

梅雨の過ごし方は、セルフ灸講座ではお伝えしたこともあったのですが、ブログでは書いたことなかったので、改めて書いてみます。

梅雨は、日本では第5の季節ともいわれ、東洋医学では、消化器系（脾臓）の弱くなる季節です。

「湿」の影響が大きい季節で、消化器系に負担がかかりやすくなります。

湿が身体に多くたまると、なんとなく身体が重い、だるくなり、むくみが出やすくなります。

また、食欲不振になったり、胃もたれ、下痢、軟便、、食中毒、胃腸風邪なども流行しやすくなります。

うつ症状も出やすい時期でもあります。

身体に余分な冷たい水が多くたまることを、痰湿というのですが、気圧の変化で体調の変化出やすい方が多いです。

もともと、痰湿タイプの方は、特にこの時期しっかり養生していただけたらと思います。

まずはこの４点。

・甘いものを取り過ぎない。

・冷たいものを取り過ぎない。

・消化の悪いものを食べない。

・考えすぎない、思いつめない。

甘いものは余分な湿をため込み、冷たいものは胃腸を弱らせます。

この時期は特に、消化のよい温かな食べ物を食べて、ゆるりとすごしましょう！！

梅雨の合間で暑い日もあれば、雨で冷える日もあるので、カーディガンなどで、体温調節も忘れずに。

お勧め食材としては

湿を取り除く、トウモロコシ、ハト麦、小豆、緑豆、冬瓜など。

トマト、キュウリ、スイカなども旬の食べ物でお勧めなのですが、身体を冷やす作用もあるので、食べすぎ注意です。

身体が冷えやすい人は、ネギ、生姜、山椒、ニラ、唐辛子などの香味野菜、香辛料も上手に取り入れるのもお勧めです。

お勧めなツボ

足三里

膝の皿の下、靭帯の外側にあるくぼみから指幅4本下の凹み

（指4本とは・・・人差し指から小指までをくっつけた長さ、中指の第2関節を中心にとる）

水分

おへそから、親指一本分上にとる

太白

足の親指の内側、骨がでっぱっているところのすぐ後ろの凹み

まだまだ、ありますが、自分で押さえやすいツボを三つご紹介しました。

一番はお灸がお勧めですが、気持ちよく感じられる指圧でもOK！！

自分の体調に合わせてお灸をやってみたい、生活の中にお灸を取り入れてみたいかたは、

セルフ灸講座がお勧めです。

ただいま、オンラインでも受講可能です。

是非、梅雨の養生を生活に取り入れてみてくださいね。

レディース鍼灸かなめ　菅谷明佳

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女性が元気にイキイキ過ごすには、血（けつ）がとにかく大事！！

横浜 旭区 二俣川 不妊鍼灸、マタニティ鍼灸、小児鍼(はり)ならおまかせ！

レディース鍼灸かなめの菅谷明佳（すがや　あすか）です。

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暦の上では、明日は春の土用。

すっかり温かくなり初夏の陽気ですね。

来週、こちらの講座を開催予定ですが、

4月27日 10時～11時半 春はデトックス、肝を元気に！！～東洋医学のお手当～

zoomを使ったオンライン講座、料金は1500円になります。

春、うんぬんより、簡単に言えば肝を元気にする講座です。

FBで、合同会社　leaulu代表　健幸ライフコンサルタント、

予防栄養医学講師の鵜澤菜央さんがFBでご紹介してくださったところ、

「肝臓を元気にする、気になりま～す」

とのお声を沢山いただきました。

正確にいえば、肝＝肝臓でないのですが、

東洋医学の肝は、西洋医学の肝臓よりもより、さらに広い意味合いを持っています。

東洋医学の肝は血（けつ）を貯蔵し、身体の血液量をコントロールする蔵血作用。

気を巡らす、疏泄作用があります。

肝臓と同じく解毒作用があるのはもちろん、

精神安定にも深く作用するし、目、筋肉、神経なども肝の支配下だと考えられています。

これは、ほんの一部をご紹介しただけですが、東洋医学の世界ってとても奥深いんです。

さらに、西洋医学の考え方ともリンクすることも多いので、なるほど～と思われることも多いのでは。

西洋医学の考え、東洋医学の考え、どちらの知識も持っていると、考え方の幅が大きく広がり、

さらに生きやすくなると、私は心から思っています。

妊活中、妊娠中、産後の体調不良、子育て期のイライラ、更年期など、

女性はすべての時期に血（けつ）が必要で、肝が弱っている人が多いなと臨床を通して、強く実感しています。

女性が元気にイキイキ過ごすには、血（けつ）がとにかく大事です！！

特に、スマホ時代の今、目の疲労が深刻になっています。

これも、血（けつ）不足になり、肝の弱りにつながります。

血を補い、気を巡らせ、肝を元気にし、ますますハツラツと元気に過ごしていきましょう！！

こんな方に特にお勧めします！！

□イライラすることが多く気持ちが落ち着かない

□目が疲れやすくなった

□白髪が増えてきた

□一年以上妊活中である

□産後、体力が戻ってこない

□もしかして更年期？と感じることがある

□春の不調が多い。めまい、のぼせ、自律神経失調症など

□東洋医学が好きで知識を深めたい

□子供が切れやすくてお手上げ

□最近、代謝が落ちているように感じる

□人生100年時代、元気にイキイキと過ごしたい

なんかよくわからないけど気になるという方もOK。

東洋医学の考え方だけでなく、

自分でできるセルフケアもしっかりお伝えしますので、必ずお役にたてると思っています。

沢山の方の参加を心よりお待ちしております。

お申し込み、講座の詳細はこちら。

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４/27（火）春はデトックス、肝を元気に！！～東洋医学のお手当～

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お灸講座以外の久しぶりの講座を開催します。

合同会社　leaulu代表　健幸ライフコンサルタント、予防栄養医学講師　

鵜澤菜央（うざわ　なお）さん主催の東洋医学講座となります。

4月27日　10時～11時半　

春はデトックス、肝を元気に！！

～東洋医学のお手当～

zoomを使ったオンライン講座です。

春は、東洋医学では、木、肝の季節。

自然界では、「陽気」が増加して、動物は冬眠から目覚める。

若葉が萌え、命が輝く、草花の美しい季節。

人々も同様に、陽気が増え、新陳代謝が高まり、細胞が活性化します。

冬に貯まった余分なものを排出するデトックスの季節が春。

五臓でいえば、肝を元気にしていくことが大事です。

イライラ、めまい、のぼせ、頭痛、肩こり、自律神経失調症、

目の疲れ、ピクピク、足のつりなどの不調はありませんか？

昔からの、東洋医学の知恵を学び、肝を元気に。

デトックスのかなめ、肝とは？

東洋医学の気血水、陰陽五行の考え方

肝のお疲れ度チェック

肝を元気にする方法

セルフケア、食事、ツボなど

参加型の講座で、難しいイメージのある東洋医学を、皆さんの身近なものにしていきます。

夏にむけて軽やかに動ける身体を作っていきましょう！！

お申し込み、講座の詳細は

こちら

沢山の方のお申し込みをお待ちしております。

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マタニティ鍼灸① （逆子編）

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HPはこちら

マタニティ鍼灸①　逆子編です。


逆子には鍼灸、ご存知の方も多いと思います。

（逆子記事、2016年の記事を再リニューアルしました。このときから経験値はかなりアップしておりますので安心してお任せください）

鍼灸師には常識だと思われてることも、まだまだ一般的には認知が薄いのが現実です。



「逆子が治らずに、帝王切開になってしまった」

という話を効くと、なんともいたたまれない気持ちになります。




※私の経験上、妊娠３０ｗの頃までに、鍼灸による逆子治療を受けた場合、約9割型は治ります。


週数が進むほど、難しくなりますが、赤ちゃんの大きさやお母さんの状態（お腹のはり、胎盤の位置、羊水の量）によっても変わりますので、まずはご相談ください。

第2子、第3子の方は、３６w頃までお受けします。


ちなみに、鍼灸に逆子治療は具体的に何をするかというと、
私の場合は、経絡治療でベースを整えたあと、足を中心にお灸をします。



透熱灸


逆子治療の場合は、自宅で使うような間接灸ではなく、透熱灸という、もぐさをひねり、火をつける方法のお灸になります。（あくまで、私の治療法で、他の鍼灸院では異なるかもしれません）

ツボの場所にもよりますが、火傷させるようなお灸ではなく、ほんわか温かくなるお灸です。



治療の趣旨としては、お腹の赤ちゃんを、熱さでびっくりさせるのではなく、
あくまで赤ちゃんが居心地のよいふわふわの子宮を作るのです。


逆子になりやすい人の特徴としては、
冷えが強い、お腹のはりが強い、呼吸が浅い
という３点があります。


お仕事に、家事に、第2子以降の場合は子育てに,
頑張りすぎている場合が多いんですよね。


鍼灸治療で、ほんわかしたやわかい子宮に整えたあとに、ご自宅で寝る姿勢（赤ちゃんのいる位置によって、向きが異なります）をお伝えします。

ただの赤ちゃんの背中を上に横向きではありません。

ここが特に大事で、赤ちゃんの回るスペースをしっかり作ってあげることが大切です。

ご自宅でできるお灸もしっかりお伝えしますので、ご安心ください。

また、治ったあと赤ちゃんがこれ以上逆子にならないための養生の仕方、骨盤ベルト、晒の巻き方もお伝えします。

何度も回転する赤ちゃんもいるので、ここまできっちりお伝えすることが大事です。

ただこの鍼灸治療による逆子治療は、週数だけの問題ではなく、
以下の条件にあてはまる方は難しいとも言われています。

・妊娠３０ｗ以降である　（３６ｗまでは可能性があります）


・子宮口付近に胎盤がある（前置胎盤）


・臍帯巻絡がある
（巻いていても、へその緒が長い場合は赤ちゃんが動く可能性もあります）


・羊水の量が多すぎる
（赤ちゃんの位置が何度も変わることが多いです。しかし、逆子が治ったあと、しっかり赤ちゃんの頭を固定すれば維持することもできます）


・大きな子宮筋腫がある
（小さいものは、そんなに問題ないことが多いです）


・骨盤の大きさが極端に小さい

 

ご自身がどんな身体の状態なのか、お医者さんによく聞いてくださいね。


ただ、もうすこし待ってから鍼灸となると、手遅れになる場合も多いので、一日でも早く、来院されるのをお勧めします。


ご自身のセルフ灸と、プロの透熱灸では、効果の質が異なります。


このブログを読んだ方で、
身近な方で、逆子で困っている方がいたら、
「鍼灸がいいよ～」と是非教えてあげてくださいね♪


冷えの強い人は、母乳も出にくくなるので、
産後の体調管理にもお勧めです。


逆子の治療は、お家でできるお灸、寝方の指導、

治った後の晒の巻き方までフォローさせていただき、６５００円　となります。
（逆子のみ、初診料はいただきません）


１～２回の施術で治ることが多いので、
是非お試しください！！

ご希望があれば、ご出産までサポートいたします。

安産灸のお伝え、３７ｗからの運動療法など。

お気軽にご相談ください。

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