不安・緊張・イライラ　ざわつく心を安心できる状態に変える「穏やかフルネス」

不安、緊張、イライラなど気持ちが落ち着かない、ざわつく心を安心できる状態に変えたい。
公認心理師で臨床心理士が、認知行動療法、マインドフルネス、アンガーマネジメントを分かりやすくお伝えします。
不安から解放、「穏やかフルネス」な日々へご案内します。