いつもありがとうございます。林田裕子です。
について書きました。
更に腸をきれいにするためにはファスティングかなり効果的。
当サロンでも、ファスティングをプログラムに入れるお客様も少なくありません。
なぜなら、改善が早いから。
食改善は、基本ですが、中にはそれが難しいとおっしゃる方もおられます。
不調のなかった頃の体に戻す体質改善 でも記載した、
腸の質を変えるのにはとっておきの手段なんです。
そのファスティングの効果について
ファスティングするとどうなる？？
◦ 体質改善
人為的な飢餓状態を作ることにより、本来の自己免疫力を引き出し、病気や体調不良が改善されることも！
◦ デトックス効果
消化・吸収されなくなると、体内の有害物質を排出する機能が働きます。
◦ 免疫力を高める
免疫機能の８割が集まっていると言われる腸内の環境を整えることで、免疫システムが正しく機能します。
◦ 代謝がアップ！
断食と同時に発酵機能食品（＝酵素）を摂るので、普段は消化のために使われていた酵素が、代謝の仕事に回されます。
◦ 体脂肪が落ちる
消化を休ませることで脂肪を効率的に燃焼！！
そのほか、
・血液がきれいになる
・頭がすっきりし集中力が高まる
・肌がきれいになる
・睡眠の質があがる などなど・・・
医療先進国ドイツのことわざでは、
「断食で治らない病気は医者も治せない」や、
フランスでは、
「断食は、切らない外科的手術だ」
などと言われ、ヨーロッパやアメリカではメジャーにされています。
日本はなぜファスティングがそこまでメジャーじゃないかというと、国民保険などで医療費が安く、風邪をひくと病院へ行き安くでお薬が買えます。
しかし、外国は医療費が破たんし、個人負担が大きい。
だから、自分の体は自分で守る風潮です。
なので、病気にならないように食事にも気をつけ、定期的にファスティングなどを行われているそうです。
※ファスティングの実践は自由となっておりますので、サロンにて直接ご相談ください。
神戸市北区桜森町
（自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします）
営業時間 １０：００～１６：００
定休日 日・祝
Tel：050-3740-1208
Mail sakura.ashi.tsubo@gmail.com
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