いつもありがとうございます。林田裕子です。
ファスティングを行う前に必ずお読みくださいね。
こちらによくある質問を記載しております。
不安に思うことがあったり、疑問に思われることがある場合こちらを参考にしてくださいね。
よくある質問
1. お薬を飲んでいるので、ファスティングが出来ないと思うのですが、それに代わる何かできることはありますか？
A. はい。体調が思わしくない方、お薬を飲まれている方には「置き換え」という方法をご提案させていただいています。
ファスティングより効果は薄れますが、体質改善に一役をかいますよ。
2. ファスティングに使うドリンクなどをどこで買えばいいか分かりません。どんなドリンクがいいですか？
A.現在、ドラッグストアなどに「酵素ドリンク」がたくさん並んでいますね。またネットでも芸能人おすすめや、人気ランキング１位など情報が多すぎてどれにすればいいかわかりません。
下記をご参照のうえ、質のいいドリンクをご購入くださいね。
当サロンでもドリンクを取り扱っていますので、サロンにてお問合せください。
3. 仕事の関係で、完全に断食できない環境なのですが、その場合どうすればいいでしょうか？
A.お客様の中には、保育士さんや学校の先生などの職種の方がいらっしゃいます。「どうしても子どもたちと一緒にごはんを食べなくてはいけない」などのご相談もあります。
その場合は、
お昼だけ普通に食べて、朝晩を「置き換え」にするなどと、ご提案いたします。
お客様はそれぞれ環境や習慣が違いますので、その方その方の状況に応じてご相談させていただいています。
4.ファスティング後はどう過ごせばいいですか？
ファスティングを成功させるためには、ファスティング後の生活習慣がとても大事になってきます。
これまでジャンクフードや添加物だらけのお菓子をまた食べ始めては、ファスティング前の生活に逆戻りし悪循環に陥りかねません。
ファスティング後は、バランスのいい食事をとり、少食を心掛けましょう。
ファスティング後もしっかりとフォローさせていただきます。
また、回復食の時にケーキバイキングに行き体重が２倍になったケースもあると聞きました。
ファスティング後は、腸がきれいに状態になっているため、取り入れるものが吸収しやすくなっています。
なるべく体にいいものを摂るようこころがけましょう。
5.ファスティングが出来るか不安です。
何も食べずに過ごせるのか心配なのですが。
A.そうですよね。私も初めてした時は不安でした。ご近所さんに、連絡なかったら死んでへんか見に来て！」と言ったくらいですから。笑
ファスティング中は、何も飲まず食わずで過ごすのではなく、ドリンクなどの栄養をしっかりと摂りながら過ごしますので、しんどくないと言われる方がほとんどです。
（自己流でファスティングされた場合は、分かりませんが）
こちらのサロンで取り扱っているファスティングは、ドリンクだけでなく、焙煎玄米茶など３つのアイテムを使って行いますので、お腹が空かずにファスティングできるのが特徴です。
百聞は一見に如かずで、体感してみないと分かりませんね＾＾
6. ファスティングして本当に良くなるか不安です。
A.ファスティングは足つぼと同じ自然療法・民間療法ですので、「必ず良くなります」や「治ります」といったことは断言できかねます。
しかし、ファスティング期間中は、添加物や農薬などの有害なものを一切摂らず、自然なもののみを体内にいれるため、何かしらの体感は得られると思います。
体感には個人差がありますが、たくさんの体感、改善例がありますので、サロンにてお尋ねくださいね。
1. お薬を飲んでいるので、ファスティングが出来ないと思うのですが、それに代わる何かできることはありますか？
A. はい。体調が思わしくない方、お薬を飲まれている方には「置き換え」という方法をご提案させていただいています。
ファスティングより効果は薄れますが、体質改善に一役をかいますよ。
2. ファスティングに使うドリンクなどをどこで買えばいいか分かりません。どんなドリンクがいいですか？
A.現在、ドラッグストアなどに「酵素ドリンク」がたくさん並んでいますね。またネットでも芸能人おすすめや、人気ランキング１位など情報が多すぎてどれにすればいいかわかりません。
下記をご参照のうえ、質のいいドリンクをご購入くださいね。
当サロンでもドリンクを取り扱っていますので、サロンにてお問合せください。
3. 仕事の関係で、完全に断食できない環境なのですが、その場合どうすればいいでしょうか？
A.お客様の中には、保育士さんや学校の先生などの職種の方がいらっしゃいます。「どうしても子どもたちと一緒にごはんを食べなくてはいけない」などのご相談もあります。
その場合は、
お昼だけ普通に食べて、朝晩を「置き換え」にするなどと、ご提案いたします。
お客様はそれぞれ環境や習慣が違いますので、その方その方の状況に応じてご相談させていただいています。
4.ファスティング後はどう過ごせばいいですか？
ファスティングを成功させるためには、ファスティング後の生活習慣がとても大事になってきます。
これまでジャンクフードや添加物だらけのお菓子をまた食べ始めては、ファスティング前の生活に逆戻りし悪循環に陥りかねません。
ファスティング後は、バランスのいい食事をとり、少食を心掛けましょう。
ファスティング後もしっかりとフォローさせていただきます。
また、回復食の時にケーキバイキングに行き体重が２倍になったケースもあると聞きました。
ファスティング後は、腸がきれいに状態になっているため、取り入れるものが吸収しやすくなっています。
なるべく体にいいものを摂るようこころがけましょう。
5.ファスティングが出来るか不安です。
何も食べずに過ごせるのか心配なのですが。
A.そうですよね。私も初めてした時は不安でした。ご近所さんに、連絡なかったら死んでへんか見に来て！」と言ったくらいですから。笑
ファスティング中は、何も飲まず食わずで過ごすのではなく、ドリンクなどの栄養をしっかりと摂りながら過ごしますので、しんどくないと言われる方がほとんどです。
（自己流でファスティングされた場合は、分かりませんが）
こちらのサロンで取り扱っているファスティングは、ドリンクだけでなく、焙煎玄米茶など３つのアイテムを使って行いますので、お腹が空かずにファスティングできるのが特徴です。
百聞は一見に如かずで、体感してみないと分かりませんね＾＾
6. ファスティングして本当に良くなるか不安です。
A.ファスティングは足つぼと同じ自然療法・民間療法ですので、「必ず良くなります」や「治ります」といったことは断言できかねます。
しかし、ファスティング期間中は、添加物や農薬などの有害なものを一切摂らず、自然なもののみを体内にいれるため、何かしらの体感は得られると思います。
体感には個人差がありますが、たくさんの体感、改善例がありますので、サロンにてお尋ねくださいね。
サロン情報
神戸三宮・子宮筋腫のお悩みを自然療法で改善・体にやさしいサロンBrun～ブラン～
神戸市北区桜森町
（自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします）
営業時間 １０：００～１６：００
定休日 日・祝
Tel：050-3740-1208
Mail sakura.ashi.tsubo@gmail.com
●メニュー一覧
●ファスティングについて
●アクセス
●お客様の声
●サロンの雰囲気
●ご予約フォーム
神戸市北区桜森町
（自宅サロンの為詳細は予約時にお伝えします）
営業時間 １０：００～１６：００
定休日 日・祝
Tel：050-3740-1208
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