基本的に僕らは
「幸せ」になるように
できているのです
歳を重ねるごとに
どんどん
自分を好きになれて
自分に満足できて
幸せを感じられるように
できているのです
でもときどき
それを
ジャマしてしまうときがあるのです
幸せになろうとする自分を
邪魔する自分が現れるのです
その「邪魔する自分」を
なだめてあげたらいいだけなのです
幸せになろうとする自分を
邪魔する自分が現れたとき
つい僕らは
「ポジティブに考えよう」って
邪魔する自分を攻撃して
追い出そうとしてしまうのです
そんな自分ダメだよとか
もっとがんばれとか
そんなんじゃだめだよとかね
でも
そんなことをする必要はないのです
追い出さなくて良いのです
どんな自分も大切な自分
自分の幸せを邪魔する自分も
「大切な自分」なのです
自分を責める自分
自分を応援できない自分
がんばれない自分も
大切な自分
ちゃんとその「自分」の声も
聞いてあげよう
耳を傾けてあげよう
そしたら、落ち着くのです
大丈夫ってわかるのです
カウンセリングって
自分との対話なのです
カウンセリングには
自分を幸せに導く秘訣がいっぱいつまっているのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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