今の自分は過去の自分との
約束を守りながら生きている
これをしてはいけない
こうしなければいけないって
子供の頃決めたことを
今の大人になった自分が
一生懸命に守っている
子供の頃の自分と結んだ約束を
守れなかったときは
自分を責めたり
落ち込んだり
自分に価値が無いって思ったり
罪悪感や無価値感に襲われたりする
でもその罪悪感や無価値感を感じた時ほど
その約束とオサラバするとき
もう自分との約束を
守らなくていいよっていうサイン
ホントはその約束
子供の頃の自分も
守りたくなかった
早くやめたかった
だけどやめられなかった
その約束を破って
過去の自分を自由にしてあげる
それが今の自分をもっと自由にしてあげられる
今の自分をもっと好きになれる方法なのです
ジャージカウンセラーのコバでした
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