つい自分を責めてしまう人って
自分の価値観や信念を責めている
うまく愛せない自分
優しくできない自分
気が利かない自分
役に立てない自分
そんな自分を責めている
あなたの価値観や信念と
あなた自身は別物なのです
あなたが考えていること
してみた行動
もっている価値観は
自分の生き方に合わせて修正していけばいい
愛想が悪かったら
愛想よくしてみたらいいだけ
愛想が悪い自分まで責める必要はないのです
つい自分を責めてしまう人は
自分自身とその価値観や信念まで自分だと思って
自分を責めてしまう
あなたの価値観や信念は
この世で生きるために借りてきたもの
つまらない価値観や信念は
レンタルしたDVDのように返せばいいだけ
もしあなたを責める人がいたら
それはあなた自身の存在を責めているわけではなく
ただ私と価値観や信念が合わないだけねってこと
あなたまで、あなた自身を責める必要はない
ただ、レンタルDVDのように
自分の生き方に合わせて
必要な価値観や信念を入れ替えていけばいいだけなのです。
ジャージカウンセラーのコバでした。
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