自分の感情は自分で決めている
感情は誰かに決められているわけではない
自分が感じたい感情を自分が感じているだけ
悲しみたいから悲しんでいる
怒りたいから怒っている
楽しみたいから楽しんでいる
喜びたいから喜んでいる
誰かにあなたの感情を決められているわけではない
あなたが誰かに悲しませられてるわけではない
誰かに苛立たされているわけではない
ただ自分がそうしたいからそうしているだけ
自分の感情は自分で決めている
それは感情をコントロールするのとは違う
自分の都合のいい感情だけを
自分の感情とするのとは違う
ただ自分がどうしたいのか
自分が今何を感じているのか
自分の感情と仲良くできる人が
自分の幸せを見つけられる人なのです。
ジャージカウンセラーのコバでした。
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