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＞スモールビルさん
コメント有難うございます
食事制限はしんどいので、夜は炭水化物食べてますよ。その方が寝付きがいいので
食事制限より、足を組むのと立っている時片方に体重を掛けない
これが1番体調良くなります
先ずは2日間意識して試して見て下さいスモールビル
コヴァンサンがケトン食に挑戦してから、私もケトン食もどきにチャレンジしました。と、言っても炭水化物を抑えるように、緩く炭水化物抜きダイエットを開始しました。
最初は、すこしフラフラする感じでしたが次第に慣れてきて、お腹も以外に空かないことがわかりました。逆に、土日に子供と外食したり、夜ご飯の融通が効かなかった時に、糖質祭りになりますが、そう言う場合は、返ってお腹が空きます。炭水化物って、諸刃の剣ですね。
良いキッカケを与えてくれて、ありがとうございました。