コアフェイストレーニングシニアインストラクターの小林かおるです。 顔の筋トレは、お任せあれ。
＊コアフェイストレーニング創始者、間々田佳子先生の変化。
8月より「セブンカルチャー」でオンラインの「顔筋トレ」はじまります！
＊カルチャーの担当者に、zoomのやり方をサポートしてもらえるので、初めましてでも安心してご参加ください。
間々田佳子先生が顔ヨガで一世を風靡した頃から師事して7年。 佳子先生のお顔の変化も見てきました。
今、40代後半になっても変わらず、輝いてる佳子先生です。 こんな風に変われたらうれしいな、って思いませんか？
佳子先生が2020年に立ち上げがのは
「コアフェイストレーニング®」。
顔のコア(中心軸）、身体のコアを意識して表情筋トレーニングをします。姿勢も良くなりますし、お腹が凹むかたも！？
鍛えすぎず、ミニマムな力でバランスの良い顔を作ります。
セブンカルチャーセンターでのレッスンでは、コアフェイストレーニングの本を使ってのレッスンとなります。
お申し込みはこちら。
○講座詳細ページ
https://cul.7cn.co.jp/programs/program_941892.html
○ビューティ＆ヘルス講座ページ
https://www.7cn.co.jp/lp/beauty_health/index.html
○オンライン講座ページ
https://www.7cn.co.jp/7cn/culture/cc/online/
大きな声では言えませんが、レッスン代は通常の私のレッスンよりもリーズナブルです。
コアフェイストレーニングの普及にとっても力を入れている私です。
カルチャーのレッスンも本気を出して参ります。
おすすめのテキストとなる本はこちら。
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【コアフェイストレーニング®とは】 ＊協会HPより抜粋
CORE FACE TRAININGは顔の中心軸（コア）を意識しながら、左右バランスよく顔を動かす顔の筋力トレーニングです。 顔には左右合わせて約50個の表情筋があり、身体と同じように鍛えることが可能です。 加齢や顔の運動不足で弱った表情筋を伸縮運動させることで、血行・リンパの流れを良くし、顔の筋肉の弾力を高めます。しっかり顔を動かす習慣を身につけることで、キュッと引き締まった健康的な顔を作り、見た目印象を上げていくことを目標としています。
＜特徴＞ 間々田は長年の指導から、猫背や姿勢崩れを起こしている方のほうが表情筋の使い方に偏りが生じ、歪みやシワ、たるみが入りやすい傾向にあることに気づきました。そこで、顔の土台となる坐骨から頭蓋骨までの軸を自力で整えるために『コアフェイス』という新しい言葉を作り、意識づける独自の指導法をトレーニングの中に組み込んでいます。顔を動かすことで体と心も整えていくことから、「健康経営」を実現するメソッドとしても企業からの注目を集めています。
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【レッスンの種類】
●オンラインレッスン
zoomで行います。スマホ、PC、タブレットでの受講です。
＊事前準備はこちら ⇒ ★
●対面レッスン
も対面がいい！はい、そんな方に向けてコロナ対策をした上で、開催しています。講師小林と２ｍ離れてレッスンしています。
【レッスン代】 ＊オンライン・対面とも料金は同じ
●グループレッスン 70分(90分まで延長の場合あり）
初回 4,000円
1回 5,000円
6回 25,000円 (期限:初回受講から1年)
● プライベートレッスン （マンツーマン）
1回 60分で10000円（Kaoru Studio 又は オンライン）。
● ご依頼グループレッスン(単発・定期レッスン)
原則、4名以上。 一人５０００円
＊20名まで可能。金額は要相談
＊ご自宅・スタジオに伺います（交通費実費)
＊Kaou Studioでのレッスンもok!
企業研修、PTA等承ります
７月～のレッスンスケジュール
https://reserva.be/kaorustudio
【スタジオ詳細】
●【ｵﾝﾗｲﾝ】 自宅からpc,タブレットを使っての受講です
●【田端】 Kaoru Studio
荒川区東尾久４丁目(自宅スタジオの為、詳細はお申込み後お伝えします) ・山手線田端駅から徒歩11分 荒川区東尾久４丁目
・日暮里舎人ライナー「赤土小学校前駅」から徒歩４分
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【レッスンについて】
★持ち物 ： 手鏡 、飲み物
★申込み ： https://reserva.be/kaorustudio
メールでのお申込みはこちら
kobakao0905@gmail.com
ＷｅｂマガジンＦＹＴＴＥにて顔ヨガ連載中！
https://fytte.jp/author/kkobayashi/
【ウォーキングレッスンを希望の方】
レッスン一覧→ ★
ウォーキングブログ⇒ ：https://ameblo.jp/virgo0905/
★レッスン受講者からの声
・小顔になった
・顔が立体的になった
・フェイスラインがすっきりした
・二重あごが改善された
・自分の顔の筋肉が落ちていたのがわかった
・自分の顔に自信が持てるようになった
・プチ整形しようか悩んでいましたがやめました
・眼瞼下垂が改善された
・目が大きくなった
・目じりが上がった
・目の下のたるみがなくなった
・お肌がすべすべになった
・自然な笑顔ができるようになった
◆ままだよしこメソッド：
コアフェイストレーニング ジュニアインストラクター（間々田式）
コアフェイストレーニング シニアインストラクター１期（間々田式）
◆顔ヨガ協会インターナショナル認定） 顔ヨガアドバンスインストラクター
◆息育指導士（あいうべ体操マスターコース修了)
◆ポスチャーウォーキング協会認定 ポスチャースタイリスト