東京荒川区(田端)のコアフェイストレーニング/顔ヨガ(表情筋レッスン) Kaoru Studio小林かおる

東京荒川区(田端)のコアフェイストレーニング/顔ヨガ(表情筋レッスン) Kaoru Studio小林かおる

東京荒川区のKAORU STUDIOは、コアフェイストレーニング・顔ヨガ(表情筋レッスン)で小顔・頬のタルミ、ほうれい線、おでこのシワ等の改善をし、素敵な笑顔を目指します。
姿勢から整え、小顔、若見え、張りのあるお顔を目指しましょう。

 

 真面目、几帳面、熱い、体育会系、頑固、コツコツ。。。料理よりお掃除が大好き。整理整頓は趣味(整理収納アドバイザー1級)。

 家族は夫に一人娘。就職し、独り立ちしました。  

 

★成育歴

 生まれは高田の馬場(1968年)

そこから転勤族の父に連れられ、

 駒込→

旭川市(青雲小学校)→高松市(四番町小学校)→名古屋市(東白壁小学校)→仙台市(第二中学)→千葉市(若松中学校・千城台高校)→ニュージャージ(USA Tenafly high school)→渋谷区(吉祥女子高等学校)→杉並区(明治学院大学)

 と通う学校10校。高校3つも通ったのが密かな自慢です爆  笑

(それなりに大変でしたが)

 

 社会人となり(富士通で官公庁担当SEを10年) 

 川崎市(寮)→八千代市(千葉県:成田空港担当)→品川区(ここで結婚)→荒川区(平成10年~) 

 

★趣味

 小学中学・高校時代は熱血体操少女。

 大学時代に基礎スキーにのめり込み、冬はアルバイトでスキーインストラクター。

 会社員になり競技スキーをはじめるも、今の夫と付き合い始め、スキーからビリヤードに転向(24歳)。 

 

 一点物のマイキュー(サウスウエスト)を手に入れ、週末はいつも夫といつものビリヤード場、時々大会という生活が約十年。 娘の出産3日前(34歳)にビリヤード生活は終了しました。 

 

 その後、家事、育児を趣味として専業主婦で過ごすこと3年。時間を持て余し、自分には専業主婦には向かないことを悟りました。そして、娘の幼稚園入園と同時にパートスタート(38歳頃)。 

 

 その頃、衰えた自分に気付き→ ファッションでなんとかしよう ⇒ それより歩き方が猿だった 

 ということでウォーキングを始めたのが39歳。 

 

 この気づきは大正解でした。ウォーキングで身体が生まれ変わった私は、これを人に伝えるのが転職だと悟ったのです。 

 

 その後、顔ヨガも天職に加わり、現在この2本を主に仕事をしています ➡と書いたのに、2020年。けがをキッカケにピラティス出会い、2025年よりインストラクターとして活動を開始。

 

 こんな小林に興味を持ったら、Kaosu Studio 来て下さい。

いろいろと身体を使ってきた中で学んだ動かす術を、言葉でわかりやすく説明し、見せて、触ってもらって(女子限定)の視覚・聴覚・触覚をフル活用したレッスンしています。

小林かおるプロフィール

KAORU STUDIO主宰
表情筋トレーニング・ウォーキング・ピラティスインストラクター

1968年、東京都生まれ。

大学卒業後、富士通株式会社にて10年間、システムエンジニアとして勤務。出産を機に退職しました。

40歳のとき、顎を前に出して歩く自分の姿に衝撃を受け、ウォーキングを学び始めました。

姿勢と歩き方が変わることで、見た目だけでなく気持ちまで前向きになった経験から、インストラクターになりました。

2011年から指導を始め、2026年で講師歴15年。これまで延べ1万人以上の方にレッスンを行っています。

笑顔に自信がない女性が多いことに気づきました

ウォーキングを指導する中で、姿勢や歩き方がきれいになっても、

「笑顔に自信がない」
「写真に写った自分の顔が気になる」
「真顔が怖く見えると言われる」

という女性が多いことに気づきました。

私自身も、表情が乏しく、寂しそうに見える自分の顔が好きではありませんでした。

そこで2016年に表情筋トレーニングの資格を取得。自分の顔と向き合いながら練習を重ね、顔の筋肉は、ただ大きく動かせばよいのではなく、余計な力を抜いて正しく使うことが大切だと実感しました。

顔だけでなく、姿勢と身体も見ます

KAORU STUDIOでは、お顔を正面から見るだけではありません。

横顔や斜めからの見え方、頭や首の位置、姿勢、身体の使い方まで確認します。必要に応じてお顔に触れ、筋肉の硬さや動かし方の癖、余計な力が入っていないかも細かく見ていきます。

現在は、表情筋トレーニング・美姿勢ウォーキング・ピラティスの3つを組み合わせ、顔・姿勢・歩き方をつなげて指導しています。

初めてお会いした方でも、身体とお顔を見れば、どこを整えるとより美しく見えるか、その方の未来のイメージが浮かびます。

一人ひとりの顔と身体の癖を見極め、理論的に分かりやすく伝えることが得意です。

KAORU STUDIOが目指すのは、ただ若く見せることではありません。

努力を重ねてきた方が自分の変化を確認し、最後には「私はこのままで大丈夫」と思える場所であることを大切にしています。

主な資格

・コアフェイストレーニング シニアインストラクター
・顔ヨガ協会インターナショナル認定アドバンスインストラクター
・ピラティスインストラクター
・息育指導士(あいうべマスター)

主な出演・掲載実績

・2026年8月 テレビ朝日「サンド&キスマイの気になるマン」出演・指導
・2025年 テレビ神奈川「AKB48のWOW!!!」出演・指導
・2024年 TBSテレビ「ひるおび」写真提供
・J:COM「快決!中尾ミエ」出演・表情筋トレーニング指導
・東京ケーブルテレビ「あらまるNEXT」出演
・Webメディア「FYTTE」講座担当
・Webマガジン「All About」掲載

このほか、企業、自治体、学校、PTA、カルチャースクールなどで、表情筋トレーニング・姿勢・ウォーキングの講座や研修を行っています。

レッスンについて

初めての方の表情筋トレーニングは、顔の動きや姿勢を正確に確認するため、対面で行っています。

KAORU STUDIO公式ホームページ
https://kaoru-studio.com/

レッスンのご予約
https://select-type.com/rsv/?id=9rPESzMC9Q4

 

 

 

 

 

 

 

 

 
表情筋トレーニングの予約方法
 *2024年9月より予約システムは以下へ移転しております。 
 
1.以下サイトに行く
 

https://select-type.com/rsv/?id=9rPESzMC9Q4

 
 
2.ブルダウンより「表情筋レッスン(グループ・1回・回数券」を選ぶ
 

3.受講するレッスンをクリック

 

4. ご希望の購入方法をお選びください。 

       回数券を購入する場合は、「回数券を使用しない」をチェックしてください。

 

5.回数券を選択する

 

 

6. お申し込み後、システムよりメールが届きます。

 

 

 

 

 

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【コアフェイストレーニング®とは】 *協会HPより抜粋

  CORE FACE TRAININGは顔の中心軸(コア)を意識しながら、左右バランスよく顔を動かす顔の筋力トレーニングです。 顔には左右合わせて約50個の表情筋があり、身体と同じように鍛えることが可能です。 加齢や顔の運動不足で弱った表情筋を伸縮運動させることで、血行・リンパの流れを良くし、顔の筋肉の弾力を高めます。しっかり顔を動かす習慣を身につけることで、キュッと引き締まった健康的な顔を作り、見た目印象を上げていくことを目標としています。

<特徴> 間々田は長年の指導から、猫背や姿勢崩れを起こしている方のほうが表情筋の使い方に偏りが生じ、歪みやシワ、たるみが入りやすい傾向にあることに気づきました。そこで、顔の土台となる坐骨から頭蓋骨までの軸を自力で整えるために『コアフェイス』という新しい言葉を作り、意識づける独自の指導法をトレーニングの中に組み込んでいます。顔を動かすことで体と心も整えていくことから、「健康経営」を実現するメソッドとしても企業からの注目を集めています。

 

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表情筋トレーニングを予約する

 

【レッスンの種類】

 ●対面レッスン

    来れる方は対面でお待ちしています。

 

 ●プライベートレッスン(平日)

    60分 13200円。

   あなたの顔のクセ、適格にお伝えいたします。 
 ●ご依頼グループレッスン(単発・定期レッスン)

    原則、6名以上。 一人5500円
    *20名まで可能。金額は要相談

    *ご自宅・スタジオに伺います(交通費実費)

    *Kaou Studioでのレッスンもok!  

       企業研修、PTA等承ります

 

 

 

★レッスン受講者からの声

・小顔になった

・顔が立体的になった

・フェイスラインがすっきりした

・二重あごが改善された

・自分の顔の筋肉が落ちていたのがわかった

・自分の顔に自信が持てるようになった

・プチ整形しようか悩んでいましたがやめました

・眼瞼下垂が改善された

・目が大きくなった

・目じりが上がった

・目の下のたるみがなくなった

・お肌がすべすべになった

・自然な笑顔ができるようになった

 

◆ままだよしこメソッド:(間々田佳子主催) コアフェイストレーニングインストラクター

◆顔ヨガ協会インターナショナル認定) 顔ヨガアドバンスインストラクター
◆息育指導士(あいうべ体操マスターコース修了)
◆ポスチャーウォーキング協会認定 ポスチャースタイリスト

◆BASI Certified Mat Instructor資格取得