東京荒川区(田端)のコアフェイストレーニング/顔ヨガ(表情筋レッスン)・あいうべ体操・オンラインレッスン Kaoru Studio小林かおる

東京荒川区(田端)のコアフェイストレーニング/顔ヨガ(表情筋レッスン)・あいうべ体操・オンラインレッスン Kaoru Studio小林かおる

東京荒川区のKAORU STUDIOは、コアフェイストレーニング・顔ヨガ(表情筋レッスン)・あいうべ体操で小顔・頬のタルミ、ほうれい線、おでこのシワ等の改善をし、素敵な笑顔を目指します。オンラインレッスン開催中。口呼吸を鼻呼吸にし、健康を促進する効果もあります。

 

KAORU STUDIOスタジオ一時移転のお知らせです。

 

皆様により快適な環境を提供せていただくために、スタジオの改装工事を行います。

工事期間:2月3日~3月中旬

 

改修期間中は、同じ荒川区内の酒屋さんのスペースをお借りしてレッスンを行います。


山桝酒店(3階)
〒116-0002 東京都荒川区荒川5丁目17−2
https://maps.app.goo.gl/k3C9th8fnPTvV46m6
お店に入って店主にレッスンに着た旨、声掛けをしてください。

階段を案内してもらい、上がってください。

 

●最寄り駅(時間はgoogleMAPより)
・京成線:新三河島駅から徒歩1分
 *JR: 三河島駅から徒歩11分
 *JR: 西日暮里から徒歩13分
 *JR: 日暮里駅徒歩15分

 

以下写真は新三河島駅の改札を出たところ。線路したすぐ左に3階建ての山桝酒店があります。 

珍しいワインと日本酒がそろえてある酒屋さんです✨ 

 

*トイレはあります(和式)
*近くにセブンイレブンあり(トイレ借りられます)

 

何かあったら小林携帯へ
080-5021-0905

 

 

 

***  

【コアフェイストレーニング®とは】 *協会HPより抜粋

  CORE FACE TRAININGは顔の中心軸(コア)を意識しながら、左右バランスよく顔を動かす顔の筋力トレーニングです。 顔には左右合わせて約50個の表情筋があり、身体と同じように鍛えることが可能です。 加齢や顔の運動不足で弱った表情筋を伸縮運動させることで、血行・リンパの流れを良くし、顔の筋肉の弾力を高めます。しっかり顔を動かす習慣を身につけることで、キュッと引き締まった健康的な顔を作り、見た目印象を上げていくことを目標としています。

<特徴> 間々田は長年の指導から、猫背や姿勢崩れを起こしている方のほうが表情筋の使い方に偏りが生じ、歪みやシワ、たるみが入りやすい傾向にあることに気づきました。そこで、顔の土台となる坐骨から頭蓋骨までの軸を自力で整えるために『コアフェイス』という新しい言葉を作り、意識づける独自の指導法をトレーニングの中に組み込んでいます。顔を動かすことで体と心も整えていくことから、「健康経営」を実現するメソッドとしても企業からの注目を集めています。

 

******

 

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【レッスンの種類】

 ●対面レッスン

    来れる方は対面でお待ちしています。

 

 ●プライベートレッスン(平日)

    60分 13200円。

   あなたの顔のクセ、適格にお伝えいたします。 
 ●ご依頼グループレッスン(単発・定期レッスン)

    原則、6名以上。 一人5500円
    *20名まで可能。金額は要相談

    *ご自宅・スタジオに伺います(交通費実費)

    *Kaou Studioでのレッスンもok!  

       企業研修、PTA等承ります

 

 

 

★レッスン受講者からの声

・小顔になった

・顔が立体的になった

・フェイスラインがすっきりした

・二重あごが改善された

・自分の顔の筋肉が落ちていたのがわかった

・自分の顔に自信が持てるようになった

・プチ整形しようか悩んでいましたがやめました

・眼瞼下垂が改善された

・目が大きくなった

・目じりが上がった

・目の下のたるみがなくなった

・お肌がすべすべになった

・自然な笑顔ができるようになった

 

◆ままだよしこメソッド:(間々田佳子主催) コアフェイストレーニングインストラクター

◆顔ヨガ協会インターナショナル認定) 顔ヨガアドバンスインストラクター
◆息育指導士(あいうべ体操マスターコース修了)
◆ポスチャーウォーキング協会認定 ポスチャースタイリスト

◆BASI Certified Mat Instructor資格取得 

 

 

 

先日の生徒様。

コアフェイストレーニングのレッスンを受けながら

「ほうれい線がどんどん短くなってくる!」

そおっしゃりながら動かしておりました。

 

そうなんです。頬がしっかり使えるようになってくるとほうれい線が短くなります。

頬の筋肉が上がってくるから、です。

お顔のシワ、減らせるんですよ!

 

一度試しに来てみませんか?

通常は東京でレッスンしております。

年に数回、地方での出張も行っております。  

 

11月27日は名古屋に参りますよ~! 

15時からの部、まだ余裕がございます。 

キャンペーン価格で4400円になります。 

 

お申し込みはこちらから。 

 

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【コアフェイストレーニング®とは】 *協会HPより抜粋

  CORE FACE TRAININGは顔の中心軸(コア)を意識しながら、左右バランスよく顔を動かす顔の筋力トレーニングです。 顔には左右合わせて約50個の表情筋があり、身体と同じように鍛えることが可能です。 加齢や顔の運動不足で弱った表情筋を伸縮運動させることで、血行・リンパの流れを良くし、顔の筋肉の弾力を高めます。しっかり顔を動かす習慣を身につけることで、キュッと引き締まった健康的な顔を作り、見た目印象を上げていくことを目標としています。

<特徴> 間々田は長年の指導から、猫背や姿勢崩れを起こしている方のほうが表情筋の使い方に偏りが生じ、歪みやシワ、たるみが入りやすい傾向にあることに気づきました。そこで、顔の土台となる坐骨から頭蓋骨までの軸を自力で整えるために『コアフェイス』という新しい言葉を作り、意識づける独自の指導法をトレーニングの中に組み込んでいます。顔を動かすことで体と心も整えていくことから、「健康経営」を実現するメソッドとしても企業からの注目を集めています。

 

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【レッスンの種類】

 ●対面レッスン

    来れる方は対面でお待ちしています。

 

 ●オンラインレッスン

    zoomで行います。スマホ、PC、タブレットでの受講です。

    *事前準備はこちら ⇒ ★            
 

 ● ご依頼グループレッスン(単発・定期レッスン)

    原則、6名以上。 一人5500円
    *20名まで可能。金額は要相談

    *ご自宅・スタジオに伺います(交通費実費)

    *Kaou Studioでのレッスンもok!  

       企業研修、PTA等承ります

 

【スタジオ詳細】

●【オンライン】  自宅からpc,タブレットを使っての受講です

●【田端】  Kaoru Studio    

   荒川区東尾久4丁目(自宅スタジオの為、詳細はお申込み後お伝えします)    ・山手線田端駅から徒歩11分 荒川区東尾久4丁目
    ・日暮里舎人ライナー「赤土小学校前駅」から徒歩4分

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★レッスン受講者からの声

・小顔になった

・顔が立体的になった

・フェイスラインがすっきりした

・二重あごが改善された

・自分の顔の筋肉が落ちていたのがわかった

・自分の顔に自信が持てるようになった

・プチ整形しようか悩んでいましたがやめました

・眼瞼下垂が改善された

・目が大きくなった

・目じりが上がった

・目の下のたるみがなくなった

・お肌がすべすべになった

・自然な笑顔ができるようになった

 

◆ままだよしこメソッド:(間々田佳子主催) コアフェイストレーニングインストラクター

◆顔ヨガ協会インターナショナル認定) 顔ヨガアドバンスインストラクター
◆息育指導士(あいうべ体操マスターコース修了)
◆ポスチャーウォーキング協会認定 ポスチャースタイリスト

◆BASI Certified Mat Instructor資格取得 

 

 

 

 

 

 

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2024年12月KAORU STUDIOのレッスン一覧掲載しております。

 

昨年よりピラティスの資格取得に奮闘する日々です。

月に数十時間の練習時間を捻出するのに、頭も体も大忙し!

もちろんレッスンは通常通り開催しておりますよ。

ピラティスで学んだことが、即表情筋トレーニングにも活かすことができているのが嬉しくてたまりません。

 

さあ、今年も残り少なくなってきました。11月もひた走ります!

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プライベートレッスンご希望の場合はプライベートのページをご覧ください。 

 

相変わらず、空いた時間はピラティス三昧です。

11月までマシンの資格取得の研修のため、レッスン少なくなっております。

 

 

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そもそもコアフェイストレーニング(表情筋トレーニング)ってなに?という方はこちら

→ 

 

 

 

【顔筋トレレッスン案内】
顔は、表情筋のトレーニングで変わります! 

顔の筋肉をしっかり使って、頬や二重顎は締める。

眉間や眉、顎は緩めていきましょう。

 やり方を覚え、成果を出すために6回コース×2回はやって欲しい、と思っております。

間々田佳子直伝の顔を変えるコツ、お伝えいたします。


 

【レッスンの種類】 

 ●対面レッスン

    どうしても対面がいい!はい、そんな方に向けて開催

   しています。

 ●オンラインレッスン

    zoomで行います。スマホ、PC、タブレットでの受講です。

    *事前準備はこちら ⇒ ★            


 ● ご依頼グループレッスン(単発・定期レッスン)

    原則、5名以上。 

    *人数が多い場合、金額はご相談ください

    *ご自宅・スタジオに伺います(交通費実費)

    *Kaou Studioでのレッスンもok!  

       企業研修、公民館、PTAレッスン等、承ります

 

★最新レッスンスケジュール

   スケジュールの変更が随時ありますので最新のスケジュールを見て

  お申込みください。 

 

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【スタジオ詳細】

【オンライン】  自宅からpc,タブレットを使っての受講です

【田端】  Kaoru Studio    

   荒川区東尾久4丁目(自宅スタジオの為、詳細はお申込み後お伝えします)    ・山手線田端駅から徒歩11分 荒川区東尾久4丁目
    ・日暮里舎人ライナー「赤土小学校前駅」から徒歩4分

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【レッスン内容について】

 ★内容 : 表情筋のトレーニング(小顔、若顔、シワの軽減)
 ★持ち物 : 手鏡 、飲み物


 

【ウォーキングレッスンを希望の方】 

 レッスン一覧→ 

 ウォーキングブログ⇒ :https://ameblo.jp/virgo0905/

 

★レッスン受講者からの声

・小顔になった

・顔が立体的になった

・フェイスラインがすっきりした

・二重あごが改善された

・自分の顔の筋肉が落ちていたのがわかった

・自分の顔に自信が持てるようになった

・プチ整形しようか悩んでいましたがやめました

・眼瞼下垂が改善された

・目が大きくなった

・目じりが上がった

・目の下のたるみがなくなった

・お肌がすべすべになった

・自然な笑顔ができるようになった

 

★日本全国(島根県、岡山県、広島県、愛知県、群馬県、香川県、長野県、茨城県、埼玉県、千葉県、神奈川県、福島県、そして北海道!)に海外まで。あちこちの生徒さんが定期受講してくださっています。