KAORU STUDIO主宰
1968年、東京都生まれ。
東京都荒川区東尾久のKAORU STUDIOで、表情筋トレーニング・美姿勢ウォーキング・ピラティスの対面レッスンを行っています。
2011年にウォーキングインストラクターとして活動を始め、2026年で講師歴15年。これまで延べ1万人以上の方を指導してきました。
40歳から姿勢と歩き方を学び始めました
子育てに追われていた40歳の頃、顎を前に出して歩く自分の姿を見て、大きなショックを受けました。
姿勢に自信がなく、元気がない、不幸そうに見えると言われたこともあります。自分に自信が持てず、人からどう見られるかをいつも気にしていました。
そんな自分を変えたいと思い、40歳から姿勢と歩き方を学び始めました。
姿勢と歩き方が変わるにつれて、見た目だけではなく、気持ちまで前向きになっていきました。その経験に感動し、インストラクターの資格を取得しました。
現在は、ウォーキングだけでなく、表情筋トレーニングとピラティスも取り入れ、顔・姿勢・歩き方をつなげて指導しています。
KAORU STUDIOのレッスンの特徴
KAORU STUDIOが大切にしているのは、一人ひとりの癖を実際に見て、その方に必要なことをお伝えすることです。
表情筋トレーニングでは、お顔を正面から見るだけではありません。横顔、斜め、後ろから見た頭や首の位置、姿勢や身体の使い方まで確認します。
必要に応じてお顔に触れ、筋肉の硬さや動かし方、余計な力が入っていないかも細かく確認します。
同じエクササイズをしていても、実際に見ているポイントは一人ひとり違います。
「動画を見ても正しくできているか分からない」
「頑張っているのに変化を感じられない」
「自分では顔や身体の癖が分からない」
そんな方にこそ、対面で一度しっかりご自分の状態を知っていただきたいと思っています。
こんな方におすすめです
・顔のたるみ、ほうれい線、二重顎が気になる
・笑顔がぎこちない、真顔が怖く見えると言われる
・写真に写った自分の顔や姿勢が気になる
・猫背、反り腰、首が前に出る姿勢を整えたい
・自分の立ち方や歩き方に自信を持ちたい
・自己流ではなく、自分に合った方法を知りたい
・年齢を重ねても、若々しく自然な印象でいたい
・運動が苦手でも、丁寧に教えてもらいたい
40～60代の女性を中心に、30代から70代の方、男性の方にもご受講いただいています。
大切にしていること
KAORU STUDIOは、ただ若く見せるための場所ではありません。
鏡や写真を通して自分を客観的に見ながら、顔や身体の使い方を少しずつ身につけていく場所です。
すぐにできなくても大丈夫です。努力を続けているご自分の変化を確認し、最後には「私はこのままで大丈夫」と思っていただけることを大切にしています。
年齢を理由に諦める必要はありません。
顔も身体も、正しく知り、正しく使うことで変わっていきます。私自身が40歳から変わったからこそ、分かりやすく、できるまで丁寧にお伝えします。
初めての方も安心してお越しください。
主な資格・活動
・KAORU STUDIO主宰
・コアフェイストレーニング シニアインストラクター
・ウォーキング・美姿勢指導
・ピラティスインストラクター
・表情筋トレーニング指導歴10年以上
・ウォーキング指導歴15年
・延べ1万人以上を指導
・専門学校、学校、企業、地域施設などでの講座・研修
・介護従事者向け定期レッスン
・テレビ、ラジオ、Webメディア等への出演・取材協力
主な講座・メディア実績
テレビ・Webメディア
・2026年8月 サンドアンドキスマイのきになるマン 出演予定
・2025年 テレビ神奈川「AKB48のWOW!!!」
・2024年 ひるおび
・2021年 J「快決！中尾ミエ」に出演。中尾ミエ様に表情筋トレーニングを指導
・2018年 東京ケーブルテレビ「あらまるNEXT」出演（2回目）
・Webメディア「FYTTE」講座担当（2018年～2023年）
・Webマガジン「All About」掲載
企業・商業施設
・2022年 パナソニック ホームズ株式会社様 講座担当
・2022年 そごう千葉店様 講座担当
・IHI健康保険組合様 ウォーキングレッスン
・JAセレサ川崎様 女性部講演会（約300名）
・各地商工会議所（秋田県、富山県射水市、府中市上下町等）
学校・教育機関
・東京ブライダル専門学校「ウォーキングレッスン」非常勤講師（2014年～2018年）
・長野県私立佐久長聖中学校 生徒・PTA向け講演会
・神奈川県立川和高等学校 PTA講座
・東京都荒川区立幼稚園 PTA講座
自治体・地域施設・カルチャースクール
・板橋区女性健康センター
・横浜市菊名地区センター様 講座担当（2018年～2023年）
・池袋コミュニティ・カレッジ講座担当（2021年～2023年）
・2022年 茨城県那珂市 公民館講座担当
・荒川区ふれあい館 ウォーキングレッスン
・埼玉県所沢市富岡まちづくりセンター 講座担当
このほか、企業、学校、PTA、自治体、地域施設などで、表情筋トレーニング・姿勢・ウォーキングの講座や研修を行っています。
KAORU STUDIO
東京都荒川区東尾久4
＊詳細はお問合せください
JR山手線「田端駅」徒歩約10分
日暮里・舎人ライナー「赤土小学校前駅」徒歩約4分
都電荒川線「熊野前駅」徒歩約10分
表情筋トレーニング・ウォーキング・ピラティスのレッスンを開催しています。
KAORU STUDIO公式ホームページ
https://kaoru-studio.com/
レッスンのご予約
https://select-type.com/rsv/?id=9rPESzMC9Q4
体験レッスン（1回）