日曜朝ラン

道がガタガタです。今日は湖陵高校往復し14．42キロを約2時間もかかって何とか転ばずに走りました。

サロマを完走したのは平成19年が最後です。そのときの1月には40キロを1回、20キロを1回、15キロを2回、14キロを5回などで月間走行距離は262キロでした。2月は342キロとなっています。

今年はサロマ完走を目指しているので、このときを目安に頑張ろうと思っています。

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当たちゃいました〜

昨日、市役所課長会の新年会があって、NIKE➕SPORTWATCH GPSが当たりました。早速充電して使ってみます。どうも使い方がわからないんですよね～

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朝ラン

マイナス13度。まだ夜です。寒さは緩んでます。


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完走

今日3回目のアイス。
41キロ完走しました。朝８時スタート・午後２時半ゴール・６時間半かかりました。
ふー
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綺麗

さっきは桜が岡のローソンでした。今は武修館の前です。

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ふー

30.2キロ
今日2個目のアイス。チョコバナナです。
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幣舞橋

現在25.9キロ
これから山方面です。ここまでてアイス1個消化
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大楽毛駅

13.6キロ
もうかなり疲れた～
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サロマ申込完了記念ラン

今日はちょっと長く走ってみようと思います。

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道の状態

雪か降ってないので氷の道です。今日はセンター試験です。みんな頑張れ～

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