凍る！

完全防寒で午前三時半に零下十五度の世界へ。しかし、まつげは凍るし、リュックの中のペットボトルも凍るし、この寒さが限界かもと思いました。

冬の夏靴対策

釧路は年末に一回雪が降ったきりで、その後の路面は氷りとアスファルトの混合状態。
スノーターサーだと足が痛くて困っていました。そこで登場したのがカヌー用の冬用インナーソックスである。極めて快適であり、快走できた。
ちなみに私のはモンベル製です。

阿寒川

凍っています。野口の快走に刺激を受けました。ただいま十六キロです。

平成１９年をふりかえって

遅まきながら昨年を振り返りました。

２月　水泳教室通い始める。
　　　月間３４２キロ

３月　風邪のため白糠ロードレース欠場
　　　水泳で息継ぎができるようになった。

４月　水泳で１００メートル連続泳した。

５月　スコップさんと茅沼ワンウエイ実施（３４キロ）
　　　洞爺湖マラソン（３時間４７分４秒（フルベスト））

６月　阿寒町往復ラン（５９キロ）
　　　スコップさん、じろーさんとでサイクリングロード走（３２キロ）
　　　サロマ湖１００キロウルトラマラソン（１２時間２０分２７秒）
　　　～トン子さん、マミックさんと最後まで走った。

７月　ゲルフェザー（アスリートクラブのインソール付）で走り始めた。
　　　釧路マラソンクラブ合同ラン（１２人参加。釧路湿原マラソン試走）
　　　ガーミン無償交換
　　　水泳５００メートル連続泳した。
　　　釧路湿原マラソン（２時間２５分４４秒（３０キロベスト）・昨年は３時間１分）
　　　～たしろさんとの第１回目の決戦・じろーさん宅で焼き肉大打ち上げ

８月　北海道マラソン試走会～雨もなんのその多くの参加者とともに道都快走
　　　中旬ころ釧路でも３０度ほどになり暑い夏となった。
　　　釧路マラソンクラブ合同ラン（いつものメンバーに五十嵐さん夫妻参加）
　　　北方領土ノサップ岬マラソン（１時間４３分１２秒・ハーフベスト）

９月　布伏内ラン（３１キロ・この日も暑かった～）
　　　北海道マラソン（祝完走！！　３時間５８分５２秒）
　　　茅沼ワンウエイ（３４キロ）
　　　～スコップさん、鬼さん、カッチさん、スーパーランナーさん参加・じろーさんサポート）

１０月　別海町パイロットマラソン（３時間５７分１６秒）
　　　　～たしろさんとの第２回目の決戦・惨敗
　　　　久しぶりの水泳で３００メートル連続泳した。
　　　　帰りたい病発症
　　　　水泳で６００メートル連続泳
　　　　水泳で１０００メートル連続泳

１１月　水泳で１５００メートル連続泳
　　　　屈斜路ラン（４１キロ）
　　　　鶴居ラン（午前４時５５分スタート（真っ暗）・３９キロ）
　　　　厚内・浦幌ラン（３３キロ・たしろさん、スコップさんと）

今年の予定は、
１　サロマ（娘の運動会にぶつかれば「くりやま」か）
２　北海道マラソン（サブ４目指します。）
３　帯広アクアスロン（泳ぎと走りのレースです。行けるかどうか？）
４　釧路湿原マラソン（当然。みんな待ってるよ～）
５　白糠ロードレース（シーズンはじめです。）
６　洞爺湖マラソン（フルはじめ）
７　別海パイロットマラソン（フル納め）
８　ノサップ岬ハーフ（けっこう参加品が良くてアットホーム）

改めまして、みなさん今年もよろしくお願いします。

覆面ランナー

今日以降、非常に厳しい寒波が来るそうでスキー用のマスクを試してみました。誰ですか？怪しいと思っているのは？でも寒さは全然感じないし、苦しくもないですよ！いかがですか？

ヌサマイ橋

昼ランは暖かくていいですね。

今の道

凍った道をよたよた走っています。これから娘を塾まで迎えに行きます。

滑る

なんとか帰ってきました。凍った道はフラット走法の練習にはいいかも。次は四十キロです。

初ロング走

ただいま武修館前です。二十一キロです。寒いです。

厳島神社

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。今年は北海道マラソンが５時間になりそうですね。でも頑張りましょう！！！！今年一年皆さんが楽しい走りができますように！