今週の万歩計 Ｎｏ．３３
０８月１３日： ５５１１歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング
０８月１４日： ５３３４歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（草取り・プランター整理）
０８月１５日： ５９６０歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０８月１６日： ８５０９歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０８月１７日： ８３５２歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（市政報告会・猛暑）
０８月１８日： ５２５０歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０８月１９日： ６５７４歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（内科・眼科・猛暑）
週間合計は、 ４５４９０歩 一日平均は ６４９９歩でした。
今週も連日、猛暑の厳しい日が続いた。また、１７日には市政報告会があり、一宮市の
市政の実態がW市議によって説明された。
ウオーキングは、猛暑日の日中は避けて室内でのラジオ体操にかぎる。来週も厳しい暑
さが続くので、こんな時は外出を避けて室内での読書に精を出したい。
今週の万歩計 Ｎｏ．３２
０８月０６日： ６４０６歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（広島原爆の日・猛暑日）
０８月０７日： ６５３８歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑・床屋）
０８月０８日：１２４１２歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑・認知検査）
０８月０９日： ９４９４歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（長崎原爆の日・平和集）
０８月１０日： ９２１１歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（雨・一宮平和の集い）
０８月１１日： ５１２８歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（雨）
０８月１２日： ９３２１歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
週間合計は、 ５８５１０歩 一日平均は ８３５９歩でした。
今週は、真夏の猛暑日や雨天などの影響で、昼間は外出が困難であった。
しかし、６日は広島被爆の日であり、９日は長崎被爆の日である。
６日と９日は、それぞれ原爆投下の日であり、原水爆禁止世界大会が開催され、
ＮＨＫなどの放送を見た。
また、９日と１０日は、一宮平和のつどい戦後・被爆80年の集いがあり、参加した。
詳細は、下記ＨＰ参照。
https://icurus-jk2unj.ssl-lolipop.jp/heiwanotudoi25.htm
日本の政府は広島や長崎の自治体首脳の「挨拶」にもあるように、核兵器禁止条約への
批准を「核抑止論」などの理屈で拒み続けており、被爆日本の独自性を世界に訴える力
を自ら失っている。我々はこの猛暑日の中でも日本の戦後・被爆80年の意味をしっかり
反省しなければならない。その意味で、上記ＨＰを作成した次第です。
今週の万歩計 Ｎｏ．３１
０７月３０日： ５２０３歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０７月３１日： ７２５７歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０８月０１日：１００９５歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０８月０２日： ６７３８歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０８月０３日： ９３９８歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑・市委員会）
０８月０４日： ９６００歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑・内視鏡検査）
０８月０５日： ８１６３歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑・れんげ）
週間合計は、 ５６４５４歩 一日平均は ８０６５でした。
今週は真夏の猛暑日が続いたおかげで、早朝ウオーキングは全くできなかった。
日中は炎天下が一日中続き、外出ができない程である。こうした環境では室内で読書
に限る。この猛暑日のさなかには、外出を控え 健康維持が目的なので無理をしないで
ラジオ体操などで体調維持をはかりたい。
7月の万歩計グラフ
7月の万歩計
7月は、合計234，075歩であった。1日平均は、7551歩。
13日は、参院選の選挙活動などで、歩数が増えたが、猛暑日が続いたので
日中の外出は控えた。8月もこの調子を維持したい。
今週の万歩計 Ｎｏ．３０
０７月２３日： ７８９６歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０７月２４日： ５４１０歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０７月２５日： ７８４７歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０７月２６日：１０２２３歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑・人権塾）
０７月２７日： ６４９０歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑・支部会９条）
０７月２８日： ５６９８歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０７月２９日： ５２６９歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
週間合計は、 ４８８３３歩 一日平均は ６９７６歩でした。
今週は連日の猛暑日が続いていて日本のあちこちで３５度を超えた気象条件である。
こんな中、室内でのラジオ体操などで健康維持に努めた。こんな時は、冷房の効いた
室内での読書が最高である。次週も猛暑日が続くというので、熱中症には気をつけ
ながら、健康維持に努めたい。
今週の万歩計 Ｎｏ．２９
０７月１６日： ７６８０歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング
０７月１７日： ５１７３歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（雨）
０７月１８日： ８６０７歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（こしの内科）
０７月１９日： ７３７１歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（選挙活動）
０７月２０日： ６１９９歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（参院選投票日）
０７月２１日： ６０４７歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
０７月２２日： ６８２７歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（猛暑）
週間合計は、 ４７９０４歩 一日平均は、 ６８４３歩であった。
今週は、世界的な気象異常のなか、猛暑日が続いた。
日中は、YouTubeで参院選などの反省・感想録画などを視聴した。
健康管理には、朝一番のラジオ体 操が体調を整えるのに効果的である。
これからも無理をしないで健康維持を図り、猛暑を乗り切りたい。
今週の万歩計 Ｎｏ．２８
０７月０９日：１１９３９歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（大掃除）
０７月１０日： ７４０６歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（山添・駅東）
０７月１１日： ８６５１歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（眼科）
０７月１２日： ５５７３歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（宣伝カー）
０７月１３日：１４０８５歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（シール貼り・電話）
０７月１４日： ４３３２歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（夕方雨）
０７月１５日： ６５６５歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（支部会・志位名古屋）
週間合計は、 ６０６３１歩 一日平均は ８６６２歩でした。
今週も猛暑日が続き、昼間は外出が危険なほどになった。現在は、参院選のさなかに
あり、選挙活動で超多忙なときである。
外出は無理でも朝はラジオ体操で身体をほぐすことで、一日の体調を管理する事に
心がけた。こんな時は、室内での作業がベストである。次週も高温が続きそうであり、
無理をしないでラジオ体操でも継続したい。
今週の万歩計 Ｎｏ．２７
０７月０２日： ７１６５歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング
０７月０３日： ６３８７歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（ポスター貼り）
０７月０４日：１１３９６歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング
０７月０５日： ７８８２歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（カーマ前宣伝）
０７月０６日： ７７７５歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（市委員会・田村）
０７月０７日： ５９９８歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（LC）
０７月０８日：１００８８歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（学校給食・チラシ配布）
週間合計は、 ５６６９１歩 一日平均は、８０９９歩でした。
今週は３日に参院選の公示があり、ポスター貼りなど、選挙に備えた。
梅雨時の蒸し暑さなどがかさなり、早朝ウオーキングはできなかった。
６日には、田村智子委員長が名古屋駅東で街宣があり、出かけた。
また８日には、夕方、学校給食やシン学校プロジェクト関係のチラシを配布した。
参院選の投票日が２２日にあり、選挙活動が活発になってきた。
自民党政権の軍事一辺倒と社会保障や教育への政策的無能力が暴露されるなど、政権
選挙でもあるので、しっかりした政策が求められている。自公を少数に追い込むこと
で、日本の民主主義が蘇生・貫徹されることを願う次第です。
今週の万歩計 Ｎｏ．２６
０６月２５日： ５９６８歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング
０６月２６日：１６３２５歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（チラシ配布・雷雨）
０６月２７日：１２２２６歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（チラシ配布）
０６月２８日：１０８８３歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（カーマ前宣伝）
０６月２９日：２１０７９歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（須山・井上街宣一宮）
０６月３０日： ９５０１歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（シャットル・チラシ）
０７月０１日： ７５５６歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（れんげの会）
週間合計は、８３５３８歩 一日平均は １１９３４歩でした。
最近、猛烈な蒸し暑さが続き、日中はウオーキングがしづらい日が続いている。
熱中症に気をつけながら、室内作業をするなどしてマイペースを心がけたい。
７月３日公示２０日投票の参議院選挙が間近に迫っていよいよ選挙活動が激しくなって
きた。トランプ政権により、日本の軍事費が大幅に増額され、また高関税政策によって
世界が翻弄されている。ロシアのウクライナ侵攻は収まらず、イスラエルのガザ攻撃は
ナチス張りのジェノサイド（人民大虐殺）である。世界の有り様は、これで良いのか、
そして我々の主権は政府によって守られているのか、軍拡による社会福祉が酷く削減さ
れている。挙げ句の果てに物価高騰、実質賃金減少である。果たしてわれわれは、これ
で良いのか、参院選を前にして一度立ち止まってじっくり考えなければならない時だと
思います。
６月の万歩計
６月の万歩計は、合計２８７５７４歩、１日平均は９５８６歩であった。
６月７日は、友歩会の例会があり、知立市の史跡巡りにでかけた。
２９日は、参院選のチラシ配布などで歩数が伸びた。
来月７月もこの調子を維持して健康管理に役立てたい。