今週の万歩計 Ｎｏ．４６
１１月１２日： ６１２５歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（一宮市民九条の会総会）
１１月１３日： ８５４９歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（こしの内科・コロナ）
１１月１４日： ５３５６歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング（HP改定）
１１月１５日： ５０１２歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング
１１月１６日： ７７１３歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング
１１月１７日： ５９９０歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング
１１月１８日： ６５２６歩 ラジオ体操＆日常ウオーキング
週間合計は、 ４５２７１歩 一日平均は ６４６７歩でした。
今週は朝晩の冷え込みが大きく、早朝ウオーキングができなかった。
気温の変化も大きく体調の維持には気を遣う。
１３日にはコロナ感染が判明して、外出をやめて室内作業に従事した。
こんな時は、無理をしないで身辺整理などをすることが重要です。