ダイエット 実践その２３ 体力低下や虚弱体質の改善には？

どうも、

ミネドリンって知ってますか？
ドラッグストアでも販売している天然アミノ酸です。
体力に自信のない方や虚弱体質、食欲不振改善にはもってこいで
子供からお年寄まで飲める商品なのでお薦めです。
養命酒や滋養強壮剤を飲むよりよっぽど良いです。
（ドラッグストアーの店員に勧められたんです。）

今時期の食欲不振等にもオッケーです。
自分もミネドリンを初めて飲んだ時（決められた量を守り）には、ものすごく効きすぎて、
動悸し体が落ち着くまで半日位かかりました。
（喘息もちなので、想像以上に効果があったのかもしれません）
病気がちや体力低下している人は子供の飲む量で試してみたから
大人の飲む量に増やすとよいでしょう。

ちなみに１本２８００円位（６００ｍｌ）しますので、最初は躊躇しますが、
飲んだら分かります。
これはマジでお薦めです。


それでは

ダイエット 実践２２ 良い睡眠できてますか？

どうも

寝苦しい夜はどのように対策してますか？
自分はアイスノンを脇に抱えて寝ています。
これをするだけで、寝苦しさから開放されます。
寝不足は生活に支障をきたすので、いかに良い睡眠が出来るかが重要ですよね。
全ての建物や交通機関でエアコンの温度は高めですから、
日中の眠気もこれまで以上に多くなるのではないでしょうか？
寝不足と夏バテには気をつけましょう。

それでは

ダイエット 実践その２１

どうも、

あなたは、喜怒哀楽の激しい方ですか？
怒ることは体によくないです。
自分は出来るだけ、怒らないようにしています。
普段、家にいるときは、作り笑いをしたり
妄想して笑うようにしています。

笑うことは、細胞の活性化に有効だそうです。
また、気持ちも安定するので、何事にももっと
がんばろうって気持ちになりますよね。
ダイエット成功中も同じような気持ちになりませんか？

例えば、介護施設で女性に化粧をしたり、
犬や猫やイルカ等に直接触れるアニマルヒーリングで
心を開いたり、癒し効果、若返り効果があります。

年齢よりも若く見える方は寿命が長い傾向にあるそうです。
沢山笑って、心も体も若くいましょう！

それでは